"Autofagija" je samo buzzword, komplikovanije je mnogo od te ideje "post => autofagija => dobrobit", upotreba termina "autofagija" u tom kontekstu je pogrešna i imho razotkriva ljude koji se lože na fadove i nemaju kritičko razmišljanje.
Redovno nalećem na ljude koji jednostavno žele da veruju u nešto, a da to bude jednostavno i čudotvorno, ako je komplikovano, onda je mrsomuđenje, kognitivna disonanca, frustracija, anksioznost. Jednostavna rešenja smanjuju anksioznost. Msm nisam ništa novo ovde rekao ali ne kapiram zašto ljudi uživaju u tome da veruju u nešto čak i kad je očigledno da nema veze sa životom.
Kad nekom kažem da je po meni #1 savet za ishranu da se vodi dnevnik ishrane, odmah beže, to je glupo, ne žele savet koji ih tera da se suoče s realnošću.
Jebala ih autofagija, ako ih to interesuje, nek uče molekularnu biologiju prvo, a ne ja ću sad da gladujem pa će moje tijelo pojes sve što ne valja, a ostaviće ono što valja...
Btw dokazano je da ko manje jede, duže živi, ali ima tu i drugih faktora, hoćeš ipak da budeš u snazi, da moš udarit karlicom po guzovima kao čovek, a ne da budeš asketa građen kao čiča gliša i da živiš duže tako što si malo budniji od životinje u hibernaciji. Zamisli jebeš u 2 a nisi jeo od 8 ahahahahaha
Vrti se isto "oksidativni stres" kao buzzword, i to je realna stvar u smislu da oksidativni stres oštećuje dnk i može da izazove mutacije i rak (ako posustanu reparativni mehanizmi koji to peglaju sve vreme), ali najveći deo oksidativnog stresa u organizmu dolazi od rada mitohondrija, tako da je jasno da je on neizbežan i da direktno zavisi od aktivnosti.
Ali ne, tamo neki rezveratroli iz crnog vina su antioksidansi pa će oni da nas spašavaju od toga, a to što ne mogu uopšte da dođu do mitohondrije koja bača varnicu, nema veze. Jebeni marketing, sere mi se i od biljnih preparata u apotekama, jer "to je prirodno". Moja baba odmastila jetru ovim čajem... Majkemi...
Izvinjavam se za rant ali zna se šta su antioksidansi - mikronutrijenti, a ne jebene biOLoŠki aKtiVnE nEnUtRiTiVnE supstance. Ok ima nekih koje su ok, ali većina su kombo pharma marketing + ruski doktor + naše babe ovo brale po livadama, a onk blažena vodica, pa još i toksično. A kad krenem nekom da serem po pRiRoDnIm preparatima, onda moram pažljivo da ne ispadne ja sam pharma sektaš, ja hoću tAbLeTu da im prodam.
Nek su zdravo autofazi