po meni su najbolja monroova uputstva a ima neke veze i sa medicinom i stanjem rapid eye movement, samo sto ti za vezbanje ne traba toliko vremena koliko da udjes u to stanje dok vec sanjas a vremenom ti sve bolje polazi za rukom. suocavanje sa samim sobom nije lose ali astralna projekcija nema mnogo veze sa lucidnim snovima. da li ces da se projektujes iznad svog tela, u ugao sobe ili malo dalje od svoje postelje potpuno je nebitno ako si uspeo da se projektujes. primera astralne projekcije ima u novom zavetu, jos jedan od nacina da se spozna bog i hristovo ucenje sto bolje. realno, astralna projekcija je samo stvar strpljenja i vezbanja, bitno je da znas na koji nacin to da postignes. vezbanje tela nije lose ali nije ni toliko bitno.