Dead Man Walking

Gol je realno bio golčina iako je utakmica bila sranje.

Golčina. Zaslužena pobeda Partizana. Utakmica sranje. Da se igralo još 2 sata Zvezda ne bi dala gol.

Najgora utakmica ikad.

Je l' čuo neko za Rite of Passage? Mislim da je u ovom žanru. Igricu je napravila ekipa iz Novog Sada i prilično visoko se rangira, prva je tamo na nekim listama, čudima, nemam pojma.

Fora je što ti i linkovi daju 404 od Imdb-a, koji je, upravo sam skontao, do jaja.

Valjalo bi se otić' na ovo.

Ne znam kol'ko ljudi ovde zna za https://www.khanacademy.org/ . U pitanju je non-profit organizacija sa sve većom bazom free tutoriala u sve većem broju oblasti. Stvarno kvalitetnih stvari ima, ja naravno preporučujem computer science, al' ima za svakog po nešto.

Super fotke (gratis post ) Desetka mi je možda favorit. Kako eksponiraš nebo tako?

Je l' to ima ožiljak na levoj strani face ko Marisol?

Ali 160 kila, a imao tipa 20 godina tada što je najgore niko tad nije ni provaljivao koliko laže, ljudi mu poverovali

Malo sam listao temu

Ne bih znao gde drugde da okačim interesantan video http://vimeo.com/65576562

Evo Vlaja ne mora.

Hoćeš suptilno da kažeš da kačimo slike?

Ja znam za tu pricu od kad idem u teretanu da li grupisati ili ne, od pocetka mi ovde tresemo davno ispricanu pricu. Ja tek sad polako ulazim u formu, i gledam da izgubim koji kilogram. Inace imam oko 181/2 oko 93/4 kile trenutno. Zadnji put sam radio benc sa 100 kila 2 serije po 6 ponavljanja, mada radim pirmidalno. Osim toga juce sam radio military press sa 60 kila 3 serije po 3 ponavljanja, to su mi za sada neki maksimumi do kojih sam isao. Vece rezultate tek ocekujem u narednim mesecima jer sam ponovo krenuo redovno tek pre mesec dana. Slike ne kacim, imam devojku, hvala.

@Vlaja Pa nije nas problem sa logikom nego sve zavisi sta podrazumevas pod "daje svoj maksimum". Maksimum u podignutoj kilazi ili maksimum u smislu rada misica do otkaza. Svaka cast za trening, koliko si visok/tezak?

Moze biceps/triceps da se aktivira u vecoj/manjoj meri ali se i dalje aktivira. Narocito kada ne radis izolacije. Ja konkretno vise dam svoj maksimum kad posle grudi predjem na propadanja, u tom trenutku naravno ne mogu da ih uradim puno ali kada posle nekog vremena takvog vezbanja dodjem svez u teretanu mogu ih uraditi maltene beskonacno puno. Kazem opet sve je to ok, ali nisi ni u jednom trenutku pomenuo da si probao obrnuti program ili 11 godina radis jedno isto?

Pa to je ok ali ti onda dva puta nedeljno radis bicepse i tricepse i trebas biti svestan toga. Ti ces podici vecu tezinu iz bicepsa ako posle grudi radis izolaciju bicepsa ali to ne znaci da ce misic dati svoj maksimum tada nego u suprotnom programu. Meni se "naduvaju" tricepsi i posle samog benca, dakle taj dan bih radio tri grupe misica kad bih presao na bicepse jos... Ne kazem ni za ili protiv, ali ne treba biti iskljuciv, ja sam radio i ovako i onako dugo vremena.

Dakle onda radis biceps i triceps dva puta nedeljno?

U jebote ja sam to tek sad skontao. Zadnjih godinu dana radim triceps posle grudi a biceps posle ledja. Upravo zato sto nastavljas sa istom grupom misica i bolje ih pogadjas. Postoje i ovakvi i onakvi programi ali proglasiti to kao pravilo je van pameti.

@generalni I dvesta grama ratluka.

http://www.youtube.com/watch?v=kDVIefj_IOc