Dead Man Walking

Nekako mi je cimanje da kuvam pa da sipam u zdelice pa da nosim tamo pa da mećem u frižder pa da grejem posle... Najčešće u zadnje vreme kupujem kroasan sir-šunka... @Stolet Ma kakva Rosalinda kakvi bakrači, slušaj ti mene

@Stolet Mislim da si ti nešto pobrkao lončiće. Taj snimak što si gledao to je verovatno o onom liku što je imao najveći biceps i koristio steroide pa mu se zagnojio mišić pri jednom ubrizgavanju zbog ne sterilne igle. Steroidi ti ne ubrizgavaju gnoj u mišić (wtf?!) nego ti veštački regulišu hormone i povećavaju nivo tostesterona. A mišići koriste ATP a kada hipertrofiraju luče mlečnu kiselinu...

Ne znam ko je taj lik, ni kako je izgledao ni pre ni posle. Samo znam da sam ja krenuo malo redovnije da vežbam u zadnje vreme i da mi ni 5 obroka dnevno nekad nije dosta. A pouzdano znam za neke likove koji baš ozbiljnije treniraju da se bude usred noći da bi pojeli tipa desetak jaja. Mišići su 70% sačinjeni od vode. Ako mišić ne dobija dovoljno energije gubi mogućnost da zadrži tu vodu. Jebemliga, nisam ni ja stručan šta se tu tačno dešava.

Pa pretpostavljam da si upoznat sa tim da jedan kilogram mišića troši mnogo kalorija i samo za održavanje može da zahteva do 100 kalorija dnevno. I da kod ljudi metabolizam funkcioniše često tako da pri nedostatku dnevnog unosa kalorija prvo sagoreva mišiće. (Tako je kod bildera, tako je kod fizikalca, tako je kod svakog normalnog čoveka) Tako da ne znam šta je tu čudno, ako mu je bf bio nizak naročito će se videti da mu opada mišićna masa jer koliko znam u survajveru se ne hrane nešto kvalitetno.

Naravno da se dobija, ako treniraš izdržljivost. Druga je priča što dosta likova koji idu u teretanu nemaju ideju šta i kako da treniraju jer za razliku od nekog sporta prepušten si sam sebi, nemaš klasičnog trenera da ti kaže šta i kako. Klasičan primer napumpanog slabića:

Ne znam šta ti znači deka/kreatin boj al' pretpostavljam da je to ideja o nekom liku koji izgleda napumpano i koji ide u teretanu i koristi suplemente. Takođe je velika razlika da li se neko naduvao za jedno leto i da li neko trenira duži niz godina. Osim toga takođe je velika razlika da li neko želi da ima stomačinu i mnogo snage ili hoće da drži masnoću na niskom procentu pa ne može da ima toliko sirove snage kao ovaj prvi.

Za lika koji je nekada nešto trenirao da kaže da je teretana go kurac je stvarno debilno. Prvo, teretana je mesto gde se vežba, na razne načine, i u teretanu ide svaki sportista kao i rekreativac koji ne može da izdvoji više od sat vremena dnevno na trening. Drugo, voleo bih da uporedimo tog lika koji 25 godina radi kao fizikalac sa nekim likom koji 25 godina trenira stronglifts. Mada, nebitno, može i sa nekim bodibilderom koji trenira 25 godina pa da vidimo rezultate. Ono što ti radiš je upoređuješ neuporedivo. A i voleo bih da vidim kako funckionišu leđa od tog lika i kako će funkcionisati još za koju godinu, kao i krvnu sliku. Imam ujaka koji radi kao fizikalac sad već 30 godina i ima problema sa svim živim. Do penzije će biti čudo ako bude mogao da se sagne.

Hoćeš da kažeš da trebamo da batalimo svoje poslove na kojima npr sedimo 8 sati dnevno za računarom i da odemo na građevinu jer je to prava stvar?

Anoreksične manekenke mi nude svoja rebra. Problem je malo organizovati dobru ishranu ako radiš negde 8 sati. Ja doručkujem pre posla i na poslu moram da jedem još dva puta. Obično kupim nešto iz pekare plus eventualno plazma i mleko, ali skupo mi je to za svaki dan...

Paz' ladno. Izgleda da će zamena biti Daniel Cormier, po mom mišljenju odličan borac ali ipak mislim da će teško dobiti Silvu...

Kako izbačen? Kad izbačen? Kako ja ne znam za to? Daj link!

Ako ne idete u teretanu u čijoj svlačionici bi kada bi se neko iskenjao zapravo ušlo malo svežeg mirisa onda ne znate šta je hard kor. Krv ti jebem Isusovu...

^ DAJTE SLIKE JEBOTE!! VIDI KAKO JA

Bolj' da ne znaš

@Havoc Je l' tvoj avatar iz tog filma?

Vrlo dobro, naročito za tvoju težinu. Ja ću biti srećan kada budem mogao svoju težinu recimo 8 puta da izbacim. A teži sam od tebe jedno 5 kila. Inače sam jedno vreme radio zagrevanja 30 x 50 kg. Manje težine mi nisu problem...

E pa znaš kako se kaže: činjenice or gtfo!

U tom slučaju nemoj trolovati i trošiti moje vreme... Ulete Hail.

Daj bre ne veruješ valjda stvarno u to? Daj mi neki link, nešto. Ja kad sam googlao našao sam gomilu likova koji se samo sprdaju na to pitanje... Zašto onda postoji Natural Bodybuilding Asocijacija u USA? #Performance_enhancing_substances Natural_bodybuilding http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek18.htm http://www.davedraper.com/fusionbb/showtopic.php?tid/414/ Takođe sumnjam i da stronglifteri ne koriste neku hemiju. Iz tog razloga i jedni i drugi neće biti na olimpijskim igrama nikad. Kao i likovi iz MMA i svih ostalih američkih "sportova"...

Za strongmene ne znam ali u profesionalnom bodybuildingu se koristi sve i svašta, a najviše tostesteron, anabolički steroidi i hormon rasta. Googlaj malo pa ćeš vidit'. Nemoj se zavaravati da likovi izgledaju tako koristeći samo protein - kreatin... Ramena radim kao military press stojeći i onda posle sa bučicama sedeći. I jedno i drugo je dobro...

http://www.youtube.com/watch?v=zJODirze5EM&feature=youtu.be Hahaha, ne verujem

Zato se benč i ne radi bez spotera. Meni je nedavno umalo iskočilo rame kada sam podigao teg na benču u najvišu tačku, tj kreten ga zaključao ramenom i počelo jako da boli. Sva sreća pa je bio buraz iza.

Pravi sremci piju samo Lav.

Komentar sa pesme "Teretana" od Mortal Kombata: Dođe jedna zgodna, sexy, extra riba u fitness klub koji je ujedno i teretana i dok se spremana za aerobick vidi nekog nabildovanog tipa kako diže tegove. Priđe mu i pita ga: - "Ćao macane, šta radiš u subotu?" - "Leđa i noge."

http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout#p/u/47/PmCn66FmN3M http://www.youtube.com/watch?v=KevQT1e6nzw http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout#p/u/54/YVsCHbG3ph0 Ceo kanal je do jaja