Demon Seed

Ceres, Pluton, Makemake, Haumea, Eris su patuljaste planete, relativno skoro otkrivene ove tri poslednje... Nauka ne spava... A uskoro će se ukazati i NIBBIRRU pa će nevernici doći na test kod svetoga Petra.

Nmp, dvaput je dosta, pa vidi odatle... Meni je osnovni plan dva dana nedeljno: Trening 1: Mrtvo, zgib, OHP Trening 2: Čučanj, sklek ili bench, rows To se u praksi uglavnom završi tako što umesto da radim dva dana nedeljno po tri vežbe kao što je napisano iznad, ja radim tri dana po dve i onda dodam neku treću vežbicu tipa curls, ali i tako sa OHP jednom nedeljno imam primetne rezultate, a i sklek dorađuje rame 😄 Ovo sam sačuvao kao podsetnik, jebem li ga sad gde sam našao:

Nemo se oslanjaš na taj osećaj, ne osećaju se svi mišići isto "odrađeno" za vreme rada, ni ja ne "osećam" kako mi rame radi kod OHP u poređenju sa drugim vežbama (za druge mišiće). Al' zato se uslikaj pa odradi (stojeći xD) OHP dva meseca pa ćeš da vidiš before&after razliku na ramenima.

Rešenje je izgleda po DMDu da se svaki seljak obrazuje o ekologiji, da im uplati opština, eto npr. Palma da plati svim seljacima iz okoline Jagodine, kad je već platio tuševe na njivi, da plati svima njima časove zaštite životne sredine, ali prvo da plati časove srpskog jezika da bi mogli da prate nastavu. Kontinuirana edukacija nepismenih.

Jesi. "Slobodan čovek" je oksimoron, sloboda je skupa!

Prebrz sam i za knjige i za pecanje, bolje 1000 cucnjeva, 100 sklekova, 50 zgibova. Napišite sad u odgovor tome "um caruje, snaga klade valja", da zatvorimo ovaj mrsomudni yumetal krug ironije života. Neko čita o akciji, neko je u akciji

I onda ako sam shredded, čučanj je bolji nego leg press?

A umeš li ti nešto konkretno da radiš? Zanimljivo da optužuješ nekog da ne razume društvene nauke, a toliko nemaš pojma, da prirodne redukuješ na brojanje planeta, bilijarske kugle, 0 i 1, ili je korona istrebljena, ili nije... Razumevanje prirodnih nauka ti je na nivou petog osnovne. Ti osnovnu logiku ne razumeš, kao što si više puta demonstrirao, i onda nije čudo ni što si ideološki zastranio. Setimo se još jednom Batine demonstracije mana silogizma, koja je izgubljena prilikom brisanja njegovog prethodnog naloga: Čovek pliva. Riba pliva. Čovek je riba. => Logika je glupost. Gde je tvoje leteće auto?

Daj da pročitamo. Može i neka koncizna definicija ove njegove prakseologije pošto su neki društvenjaci uređivali wiki pa nisu lepo. Ili ako je tačna ova definicija da je prakseologija teorija ljudskog postupanja koja se zasniva na ideji da su svi ljudski postupci svrsishodni, a ne mogu biti i refleksni ili nenamerni, onda znači da je čovek bio maloumnik. Ali nešto mi je teško da poverujem da je to definicija praXeologije. Mrsomudi, nek rade nešto konkretno, bolje da skupljaju frižidere po srpskim šumama nego što drkaju kurac s ovim društvenim teorijama.

Vidiš kako si morao da dodaš "humanističkim", tj. komponentu koja sadrži prirodne nauke, da bi mogao da legitimizuješ društvene. Psihijatrija nije društvena nauka 😄 Društvene nauke otprilike vrede onoliko koliko im se pristupa kao da su prirodne nauke, čim se tu zastrani u nekakvu proizvoljnost i udaljavanje od utemeljenja u realnosti, to više nije nauka... Što naravno ne rade svi društveni naučnici ali s obzirom da je utemeljenje društvenih teorija u realnosti mnogo manje opipljivo i proverivo nego isto to u prirodnim naukama, društvenjaci češće zastrane... Pade mi na pamet jedna gatekeeping situacija, jedna komšika tadašnja koja studirala istoriju rekla meni i njenoj drugarici jednoj, kako mi ne možemo da razumemo uzročno-posledične odnose istorijskih događaja i onda bzv da mi bilo šta o tome razmišljaml i komentarišemo, to mogu samo profesionalni istoričari profesionalno obučeni da razumeju tu kompleksnost uzročno-posledičnih veza događaja Jebena društvena naučnica otkrila pri kraju faksa uzrok i posledicu kao neku finesu, pa zaboravila da se to u prirodnim naukama uči na početku 😎 Da, toe semantički problem, interpretirali su zbog svakodnevne upotrebe reči u kontekstu "šovinizam prema nekome", kao da reč šovinizam ima obavezan objekat koji se posmatra kao inferioran u odnosu na grupu kojoj pripada onaj koji prikazuje šovinizam, i zato dodali "auto". To su pogrešili glupi Srbi jer su mnogo gori od drugih naroda i bacaju frižider u šumu. Kritikuješ ti i druge, ali ti čim ukažeš kako Srbi dobivaju keca kod prof. Merkel, odma svi misle da si autošovinista. Mora da sam ja težak šovinista/nacionalista onda, jer smatram da si ti autošovinista. Nema trećeg.

Ahahahahahaah odličan Ali Janka nEmožemo kriviti što mu je kriv Srbin ili neki tamo Marko, ali Srbina možemo kriviti što krivi Zapad, jer to je kao kad dobiješ keca... Izbegavam tu etiketu jer se olako lepi naročito od strane ultranCoŠa ali to je taj neki autošovinizam totalni, sve kao potkrepljeno nekakvom naukom a asimetrično razmišljanje totalno... Zanimljivo je inače, vrlo, da na engleskom izgleda ne postoji adekvatan termin za to samoponižavanje kad je u pitanju sopstvena nacija, i kad guglam autochauvinism, izlaze rezultati vezano za srpsko antisrpstvo 😬 Nešto tu nije u redu 😆

Konačno da napišeš nešto normalno 😄

A što ti ne šljaka overhead press? Pa može na lat mašini, mislio sam gore zgib > lat pulldown... snalazim se kako stignem pošto sam se seljakao pa nisam redovni član iste teretane 😆 Nmp za ramena i zgibove, možda usputno malo od toga što se ceo pritegneš za zgib, ugl to primetim po tome gde izdobijam upale kad napravim pauzu, od zgiba definitivno nikad u ramena haha Ali od overhead press mi se upale samo ramena... Znam ljude koji ne rade OHP zbog onog impingementa supraspinatusa (tkzv shoulder impingement ali stvarno znači da se zna anatomija ramena i acromioclaviculaRnog zgloba i da se što bolje nađe gde je tačno problem), meni ne smeta, čak mi pomaže za to, imam ga on & off na oba ramena, ugl od lošeg sedenja u kolima i za kompom, što sam regulisao... Ili menjaju OHP incline benchom ali meni ta vežba nekako ni tamo ni ovamo. Npr. triceps ekstenzije su mi isto sranje teško, dovoljno mi radi triceps od sklek/bench i ohp, a kad radim ekstenzije, skull crushers i ona sranja, bukvalno dobijam teniski lakat... Taj položaj eccentric kontrakcije i max opterećenja kad je lakat savijen mi baš jebe tetive i ligamente, jedino mi odgovara tricep extension kad se nagnem napred ili legnem potrbuške pa opružam ruku pozadi, onda je slabija eccentric a jača concentric kontrakcija... pardon my french, nisam čitao odgovarajuću literaturu na srpskom a "ekscentrično/koncentrično" mi nekako čudno izgleda kad napišem Ali tricep ext dođe gubljenje vremena totalno, bolje gorepomenute vežbe ili propadanja nego izolacija. Samo compound baio moj. volim nekad curls da ubacim kad ne znam šta ću sa sobom jer mi je triceps brži jači bolji od bicepsa, baš zato što sam ranije tokom života više radio push nego pull vežbe

Ali opet, ne možeš nas kriviti što krivimo Zapad.

Meni kad pomislim na leg press prodju istovremeno kroz glavu svi klipovi koje sam gledao gde ljudi lome kolena, i zabole me obe noge na nervnoj bazi Jes da ja znam da nikad ne treba da se ispruži ud u kolenu ili laktu do kraja (a većina ljudi mogu i hiper da ispruže u ugao veći od 180, uključujući i mene, a naročito početnicima propriocepcija nije razvijena pa misle da su ispružili ruku ili nogu pravo dok im ona stoji u uglu od 190 stepeni 😬), ali može da me povuče pri kraju poslednjih par serija kad se grinduju reps da ispružim previše, oće tad da padne koncentracija i da se napali čovek pa dizlomim noge, čučanj mi je bezbedniji. Mada jebeš i taj grind, tad je najlošija tehnika, ne treniram da dignem što više po svaku cenu nego da budem čovek Sve u svemu meni je Čučanj > leg press Zgib > pulldown mašina Što se rows tiče tu mi je omiljeni inverted row pa mašina, a bent-over row ne bih pokušavao Deadlift nezamenljiv Sklek i bench press su mi oba super I overhead press više volim s bučicama nego da se njišem da sklanjam bradu da bi prošao barbell, a i mogu da namestim šake u položaj rotacije koja mi odgovara I toe sveto šestorstvo kog se pridržavam... I tu mi samo kasni u razvoju zadnje rame i dodajem face pulls... Ponekad odradim trbušnjake donje ono dizanje nogu, cruncheve ne radim, mislim da su štetni za kičmu a čak sam uspevao na njima i da povredim hrskavicu ispod grudne kosti kad se previše napalim dok radim... Ali trbušnjaci generalno rade kod svih ovih vežbi kad se poštuje da radi ceo lanac, da se ne rade sedeće i ležeće verzije vežbi jer onda manje radi telo kao celina i veća je šansa za povrede imho... I kod bench pressa je u tom pogledu krucijalno to upiranje nogama u pod itd... Stop izolaciji...

Džabaka brt Fluoridi iz paste za zube zatvaraju treće oko

Ne znam, pitaj ga na insta kolko mu je trebalo posle saobraćajke da proradi noge

Ja sam jeo skakavce i crve pržene iz Meksika. Jbg bio sam pijan i bio je izazov. Odvratni su, ali možda mogu bolje da se spreme. Najjače su te "kulture" što žive/su živele u bedi i zajebanim uslovima, pa se snalazili na svakojake načine, i onda kroz globalistički multi-kulti hipsterski fenomen to "reclaimuju" kao deo svoje kulture, gde će istripovani prosvetljeni hipster svetski putnik svakaku glupost da prihvati kao tekovinu neke kulture, i onda kukac turizam bajo moj, odeš u Indiju da te namažu kravljim govnetom dok meditiraš u Hramu i udišeš uz govno rakčinu pluća iz zapaljenih mirišljavih štapića (ali takvih nema kod nas u Orient Emporiumu). Ayurveda sine. Kol'ko je to jako kad neko ko ima para da putuje svetom plati da živi siromašno x dana u nekoj vukojebini štrokavoj i dođe produhovljen i pun utisaka. Carnex pašteta bi ga produhovila kad bi mu namazao na leba tamo neki našminkani lažni Aztec. Znam neke te hipstere koji skapavaju od metaboličkih poremećaja koje su sebi izazvali idiotskom ishranom i biranjem hrane po auri i energiji, i opet radije veruju u energetske meridijane nego u zapadnu medicinu koja je previše uzela maha pa smo izgubili kontakta sa unutrašnjim sobom. Ček jesam pričao za shamana koji dolazi u Aleksinac, okupi ekipicu, da svako po 100€, nahrani ih ayahuascom i onda ih vodi kroz duhovno čišćenje, povraćaju tamo po 4 sata Kaže hipsterka: "ja sam pričala sa boginjom Ayahuascom" Msm za vreme tripa, nije s boginjom pričala oko cene tretmana, to sa šamanom 🤠

Evo ne znam, tako sam čuo i ne bi me čudilo, s obzirom na kompletnu psihijatrijsku kliničku sliku A ono nmp možda se razvila medEcina dovoljno da posle toga možeš da funkcionišeš normalno Kaže gugl može posle 6-12 meseci posle operacije da se trenira... Nisu cevanice nego femuri, evo ima ovde: https://www.google.com/amp/s/www.telegraf.rs/amp/vesti/srbija/3108733-skandal-trese-youtube-scenu-spekulise-se-da-je-nixa-zuzu-lazirao-tesku-saobracajku-iz-2016-godine Navodno 😄 Ali zanimljive fotke Yesterday we SAW off a patient KEKE

Mora da se naglasi da ne bilo verbalno, jer toe Lepomir Za Nixu mi je omiljeni podatak da je isao na hirursko produzenje cevanica jer ga je smaralo sto je nizak.

MORALS ALERT

Benediction riljanje yumetal HUMAN WWE entrance

Mnogo ti sebi dozvoljavaš!

Eh, sa setom se u sitnim satima prisećam srećnih trenutaka 2003. godine kada sam mislio da je Am I Blood - Truth Inside the Dying Sun novi album Metalike, jer su mi tako u St. Anger omotu prodali rezanac u Čanju.