Demon Seed

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8918434/ :(((((((

Kako si ti mudar brt Ti vidiš Matrix, ovo je dečija igra za tebe. Šta misliš, je l' Cynic - Focus death metal?

Koja seče internet..

Ima bar 250 albuma bez filera na ovome svetu. A kako se boriti protiv fillera na mixteipu? Naći dobar repack? Volim i ja da slušam mixteipove u pozadini dok radim nešto... Čak su mi neki mixteipovi na rym profilu u 4.0, 4.5... Ima nešto mazohističko u tebi, dok dolaziš na forum muzičkih entuzijasta da promovišeš IDJ vrednosti. U pravu si ti skroz da ovo "nije doba slušanja albuma" u smislu da je nešto drugo popularnije, ali ljude ovde boli kurac za zeitgeist instant kulture. A tebi čestitam što si se uklopio u nju i misliš da je to prava stvar, tebi je najbolje definitivno Ali nisi otkrio toplu vodu time što si se ulenjio, jer se "doba slušanja albuma" svakako završilo tamo negde 1975.

Implozivno! Doba radija - video killed the radio star - definitivno doba za mixtape slušanje... Uvek su postojali oni koje mrzi da puste album. Singlić je i stariji i važniji format nego album, album je ionako nastao da bi se uzimale narodu pare za filler... Je l' tako, takoe

Toliko si muzički svestran da 6 godina nisi poslušao 10 celih albuma od početka do kraja... Toliko željan svežih ideja da si najviše obratio pažnje na povratničke albume proverenih brendova... Ima smisla, evo i od mene pluščina...

I tako su Saletu isekli internet... Ključne reči...

Hvala... Samo krotko!

Kaži nam ti ipak

Dobri su vam copes, drž'te se, braćo i sestre! Kakav bre oBrOk, kakvo spremanje ujutru, poneseš piletinu, jaja kuvana, jedan paradajz, oslića, eventualni lebac, jednu papriku, jednu-dve banane, dve narandže, jabuke, i slično, naravno ne sve nego neku kombinaciju toga, šta se kad namesti. Na kraju krajeva, s obzirom da si konstatovao da u onom mom programu fALi 1 oBrOk, neš crć ni ako ubaciš neki slatkiš ponekad u kombo. Turi šlag u voćnu salatu ako si se već toliko cimao, da ti ne oksidišu komadići pošto je veća površina izložena vazduhu. 😄 Najgori su likovi koji spremaju sebi ukusnu cezar salaticu da imaju na poslu, da ponesu u svojoj specijalnoj lepoj kutijici na čiju su kupovinu potrošili po tržnim centrima celu nedelju popodne. Sve azdisalo jbt!

I to su gledali iz dijaspore za ko-nas-zavadi ex-yu našima, pa su posle pustili Cobyja kako kmeči da utuđini svismo braća.

Uzmi malo sira

Bronsonu nikad neću dovoljno moći da zahvalim što me je uputio na najjaču tursku numeru svih vremena: Bez ikakve zajebancije jedna od mojih omiljenih pesama... Nisam znao da se prepolovio, mada je i dalje krupan xD Legenda shrugova od 450kg... Pa prokomentariši dnevni meni sad, jebem te šiptara, tražio si triput...

Imaš luft maltene 1000kcal preko toga ako ćeš da treniraš kao pička* Ako ćeš ozbiljno, samo kalorijsko nebo je granica... Izvinjavam se, nisam ni mislio da si ti ciljano ciničan, nego dok sam čitao post, smrknulo mi se i osmeh gospodina sa tvog avatara ("the expression") mi se ukazao pred očima Ili ovaj: https://www.youtube.com/channel/UCg1HMNQ94Ba1rH6JZueBcag

Sviđa mi se ta neka implicirana doza cinizma koju nosi ovaj post (nevezano za to što se oko samog sadržaja slažemo) jer je jebeno dosadno živeti zdravo, došlo mi da izvršim samoubistvo pri kraju posta HEAVY LIFTING SAVED MY LIFE !

Evo, nmg prosečan dan ofrlje (jer i sam nisam disciplinovan potpuno ofc) jer će biti nedorečeno pa ćete da me izrešetate 😛 100g ovsenih pahuljica 300g mleka 5 jaja Jedna paprika crvena sveza Jedna banana Tanjir boranije kuvane 250g pileceg belog 4 kriske integralnog leba === ~1950kcal, 146g proteina, 163g carbs, 64g masti, svi mikronutrijenti zadovoljavajući, ubaciš 1-2 nedeljno ribu i 1-2 nedeljno pileću džigericu i bude savršeno, ostalo šaltaš da bude raznovrsno, količine nisu fiksne naravno... I mislim da ove ovsene ne treba svaki dan, jer sadrže beta-glukan (diže imunitet, na kratke staze je dobro naročito zbog korone, ali hronično ima naznaka da može da izazove autoimune bolesti) preporučujem kinou umesto toga za vlakna, i kuvana jela kao što je ova boranija, s tim što izbegavam kupus i pasulj. + je ovo dakle za mršavljenje pošto ti treba više od 1900kcal, naročito ako ćeš i da treniraš, imaš luft maltene 1000kcal da uneseš kako hoćeš, možeš dekstrozu i kreatin da cepaš, možeš plazmu i mleko Izbiva me na bes !

Napisao sam na prošloj strani otprilike spisak namirnica koje su najbitnije, i neke koje su po mom mišljenju za izbegavanje ili da se bar jedu ređe, a kako će tokom dana ko da rasporedi, to je manje-više svejedno, kako kome odgovara, jedino mislim da prejedanje nije zdravo. Ae stiže za 5min

Ako vas stvarno zanima, instalirajte Cronometer i vodite dnevnik ishrane, i imate detaljno da pratite čega koliko ima u kojoj namirnici i od koje namirnice vam potiče koliko % željenog nutrijenta, na dnevnom, nedeljnom, mesečnom nivou, imate custom goals za sve, jebeno moćna stvar, malo ima posla dok se uhodate, ali ako pođemo od toga da vas stvarno zanima, onda je vredno cimanja. I onda postepeno, čitaš o svakom nutrijentu koliko te zanima, tako najbolje i savladaš kvantitativne aspekte ishrane (kao npr. činjenica da je omega 6 esencijalni nutrijent, ali kad se uzme u obzir odnos omega3 : omega6, koji bi trebalo da bude 1:3 ili bar 1:5, a s obzirom da ispadne 1:10 u odnosu na to kakve su obično prehrambene navike i kakva je rasprostranjenost omege6 u namirnicama, ona se u tom višku ponaša kao trans mast, tj. izaziva ox stress) I ne moraš da praviš program ishrane kog ćeš rigorozno da se pridržavaš, nego pratiš u hodu čega ti fali i planiraš obrok ili par obroka unapred. Ja sam nekako sebi i isprao mozak da ne moram ni da sednem da pojedem uobličen obrok, nego često jedem i s nogu i ako su mi brojke ok mogu da pičim dalje Ne vidim razlog da vam pravim plan ishrane obrok po obrok, dnevne potrebe makro i mikronutrijenata su poznate, ja pričam poznate stvari, ne izmišljam toplu vodu. Problem je što 99% ljudi mrzi da poslušaju #1 (pa 5 mesta praznih) savet, a to je da vodite dnevnik ishrane. Onda lako tweakuješ po svojim potrebama jedan po jedan nutrijent, gde ima potrebe.

Lol 150-200g proteina dnevno i svi mikronutrijenti na 100%+ dnevnih potreba, kao iz pičke. I ne zanima nas toliko hipertrofija koliko hiperplazija. Keep up brt.

Album to End All Albums.

Zavisi od sastava, nije svaka kobasica ista xexe! Ali pretežno nije zdrava Ne treba se odreći svega nezdravog, nego biti u toku šta je i koliko nezdravo, da bismo znali koliko čega da turamo u rotaciu... Ta neka zdrava doza nezdravog, jedna hormeza, takoreći.

Kobasica i burek zdravi 😛 Napraviću vam neku dijeticu kad budem imao vremena, već sam nabrajao šta ja smatram zdravim, Bata lupeta kao i obično. I ne treba svaki dan da bude isti, bitna je i raznovrsnost, između ostalog i jer doza čini otrov P.S. Svi smo grešni, jedem i ja smeće, juče jednu slanu i dve slatke palačinke, morao sam pred spavanje nekoliko flagelacija da odradim...

Nema chugga ali ima wanka

Anglomanijak.