Za ekstremno veliku snagu dizanja velikih tezina je potrebno imati i veliku masu tj vecu masu svakako od ljudi koji ne treniraju ili se bave BB
to treba razgraniciti ako se covek bavi power lifting-om to je jedna stvar a BB je druga
by the way
Manite me prica kako lik od 60 kg dize 200 kg na bencu 12 puta pun mi je kurac da slusam ta sranja
LJudi koji se bave BB da bi izgledali lepo i da bi nabacili misicnu masu uopste ne moraju da dizu velike tezine
poenta je da pocepaju misicna vlakna koja se posle pravilnom ishranom i odmorom regenerisu i misici rastu
nema tu velike filozofije