bo88gdan

jedem jaja barena, sir, meso, i razne vrste salata to je u principu sto jedem 80% dana u godini tako da tu i nema sta da se podgreva

Jebote zivot, ja radim u rudniku plus svaki drugi dan kao trener i zivim na relaciji Lazarevac-Blok 70 i spremam sebi svaki drugi dan za 2 dana jelo a ti kao student nisi u stanju na to sam mislio inace vec sigurno 10 godina kuvam sebi sta treba

100% degenerici

Jeste realnost u praksi za ovih 14 godina bavljenja teretanom sam video jedno 2% ljudi koji su to uradili u tih 2% ubrajam i sebe Normalno da je meni kao treneru cilj da prodam svoje usluge i znanje A ako uspem da uticem da klijent promeni zivotne navike ( u praksi gotovo nemoguce jer su ljudi lenja i govna bez odgovornosti ka sebi i svom zdravlju) onda jos bolje Prosecan vezbac nije u stanju ili (nece?) da ukapira pojmove makro-mikro nutrijent kalorija kalorijski deficit da ne ulazim u komplikovanije teme mozes da razglabas svaki dan po ceo dan dzabe kazes mu da smanji unos UH, objasnis mu gde se sve nalaze i u kojim kolicinama on te zove da te pita jel moze da jede pirincane galete... tako da je to gotovo nemoguca misija Prosecan covek je i fizicki i mentalno lenja buba

Prvo moras da definises cilj i razuman rok za postizanje cilja onda moras sebe da nateras da budes na odredjenom rezimu ishrane bez kompromisa onda moras da naucis da vezbas i da vezbas konstantno bez izgovora duzi vremenski period moras da vodis racuna da spavas dovoljno Znaci osnovne stvari za postizanje cilja u fitnesu su ovim redosledom ISHRANA! TRENING! SAN! onda mozemo da polemisemo za dalje uz perfektnu ishranu mozes da krenes sa suplementima tek posle toga dolazi prica o steroidima koji izdrzi do kraja taj ce se spasitiiiii

Nista od ponudjenog Sta trazis?

Smanjite drogu

Nije bre neko sa fb pre desetak godina pa ja to tradicionalno ponavljam ahhahaha E bez zzezanja i sarkazma ko je po tebi dobar narodni lider nije bitno dal je trenutno na vlasti ili iz istorije zanima me bas

Dok na nas narod na Kosovu pucaju policija cuva ove sto se u cmar tucaju https://rtv.rs/sr_ci/politika/vucic-urucio-orbanu-orden-za-izuzetne-zasluge_1373965.html?fbclid=IwAR3oSsw4ZigfJwb6kLlJPj_3GBUcxI5wlDSkqmgi4bYJvScwTU6Q6BS-Zg8

Kako god bilo je lepo plus je koncert bio na moj rodjendan tako da je to jos jedan +

Sjajno, mislim da su tonci drkali nesto mikrofone pojacavali i smanjivali i to mikrofone gde su trebali gosti da pevaju ili sam mozda umislio jer se ne razumem mozda i nisu mozda mi se ucinilo Odsvirali su i otpevali sjajno za njihove godine dobro je sto nije pala kisa a nebo se crnilo kao da ce provala oblaka

Kako tebe ne mrzi da napises ovoliki post o jebenom masin hedu jednom od najusranijih bendova ikada

Umrla Kraljica

Jel realno da niko ne ide sem mene na koncert? 🤣

Im’o sam prijatelje juce a danas izbegavanja

Jeste i to Nego me smaraju vise ove sa zicama moram na novi nivo uzitka

Dajte predloge za neke blutut slusalice od 50 do recimo 100 e da su super glasne i da ne cujem nista oko sebe kad ih stavim i slusam

Jeste, daje motivaciju da sto pre zavrsis i da odes

Hahhahaha ide u teretani danas neko pustio

Da se prijavim da sam u timu Mitrovic

On i Milos Sarcev, nema tu polemike Oko treninga i ishrane su genijalci