definitivno si u formi,za amatera vrlo dobro,prosechna brzina ti je oko 4,9 m/s sto znachi brzi jogg
ja sam treniro atletiku pa sam naviko da tako srachunam uvek
2-3m/s klasichan jogg,-5 brzi,6-7 idealna brzina za srednje staze,8+ sprint
pokushaj da zadnjih 200-300m,ako imash snage,prebacis za jednu vecu brzinu,i oborish rekord za 4-5sek...posle kad steknesh kondiciju za to,ubrzash malo veci zadnji deo trke 500m npr...najbolje je na kraju trke ubrzati kada znash koliko energije imash,nego da krenesh brzo,umorish se i onda se vuchesh