Ma daj covece koje vezbe za zatezanje koze.Brat mi je dugogodisnji fudbaler i radi to naravno ali to uopste nije resenje problema.
Cesto ljudi kad rasire kozu i nabiju par cm sala, kazu da rade sve kako treba al se salo ne skida.
Jednostavno nije tacno ne samo da ne rade dovoljno vec i ne pogadjaju misic kako treba.
Neko pomenu gore, dal treba muzika za vreme vezbanja ili trcanja?
NIKAKO, odgovor je lak ometa disanje i nazalost ova greska se cesto pravi, nemojte to da radite dakle dok se vezba ili trci nema slusanja muzike( na usima naravno, ne mislim na ovu u samoj prostoriji).
Ovo je naucno potrvrdjeno pogledajte studije na netu.