http://www.ball-exer...ises/index.html
Danas sam prvi put radio vežbe sa ovom loptom, i mogu vam reći da je prilično zajebano raditi sa bučicama. Dosta je teško balansirati. Za trbušnjake i donji deo leđa je odlična, jer ne volim da radim na podu.
Ne samo da su igrali sa 3. timom, nego su igrali formaciju 5-3-2. Džo Kol je užasan.
Barselona je imala 89% poseda, pa je to kao opravdanje što su zduvali od Seltika.