Metal_Heart

Sony ti je provereno dobar, ja imam i kameru a i fotoaparat sonyjev i odlicni su. Pogledaj aparat w50 ili w70, oni su odlicni... ja imam ovaj w50

Ima bas puno muskaraca koji ne brinu o izgledu svog tela, ali se opet vise krecu i imaju mnogo manje problema od devojaka. (generalno gledano)

Ja isto radim kao ti, samo sto radim i noge...

ajde pa da ga iz...

Izvini onda... nisam te razumeo.

Upravo tako.

Ja tebe stvarno ne razumem... Nisi za teretanu, ne volis ljude koji idu u teretanu jer su oni iskompleksirane budale, kojima je biceps vazniji od keve. U redu, rekao si svoje misljenje, svi znamo sta mislis o tome. Ako nemas nesto novo da kazes sta koji kurac trazis onda na ovoj temi i samo pljujes nesto... imas 100 postova na temi teretana i nisi dao bukvalno ni jedan savet ili postavio neko normalno pitanje, tema se pretvorila u: teretana je sranje-teretana nije sranje-jeste sranje-nije sranje... Bas sam obratio paznju na tvoje postove uopste, u 90% slucajeva samo gledas kako ces nekoga da ukopas ili "uvredis"... Ti si neko mudo ovde na forumu jel? Ja bih rekao da ti imas neki kompleks, a ne ljudi oko tebe kao sto ti pricas.

Ti si lud. Kada sam rekao "mozda ti ne mozes da izgledas kao Apolon" nisam mislio na tebe, vec uopsteno... otkud ja znam kako TI licno izgledas... a i boli me kurac. Naravno da za sirenje ramena nisam mislio samo pumpanje misica. Ovaj drugi deo je nesto na moj racun, nesto u vezi sa mojom sirinom ramena ili si hteo nesto drugo da kazes? Treci pasus... izrazio sam se pravilno, to sto ti tumacis kako zelis je tvoj problem. Svi ostali su razumeli sta sam napisao. Cetvrti pasus... nemoj da mi stavljas u usta ono sto nisam rekao. Nisam uopste rekao da ljudi bez kosarke ne mogu da budu visoki i da ce sigurno porasti 10cm ako treniraju kosarku, kao sto ti pises... vec sam rekao da kosarka pomaze u rastu u visinu, kao i plivanje, zgibovi... u rastu u sirinu. I nemoj da mi skracujes tu reci tipa K'O, DVANAES, SANTIMA i te fore... svi znamo da je vrlo lako vredjati po forumima. To samo sabani rade. Nisam te uvredio, nemoj ni ti mene vredjati.

Batice ne lupaj, vezbanjem mozes da prosiris ramena i do 12cm. Hoces da mi kazes da svi plivaci imaju genetski siroka ramena? Da su svi kosarkasima nije pomogla kosarka da izrastu jos vise? Ne kazem ja da genetika nije vazna, ona je jedan od najvaznijih faktora ali mnogo toga moze da se uradi vezbom. U svakom slucaju, mozda ti ne mozes da izgledas kao Apolon, ali ces sigurno lepse izgledati ako vezbas nego ako ne vezbas. Nisam rekao da devojka treba da izgleda perfektno vec da izgleda normalno i da ako je dobro gradjena, odrzava to. Pricao sam o razmisljanju devojaka. Kod vecine devojaka nije problem u konstituciji o kojoj ti pricas, vec gojaznost. (preterano zdranje i ne pomeranje guzice)

Pa da.

I krivo mi je sto nema vise takvih devojaka, vec milioni razmisljaju kao ti (Kali Yuga). Zato je u srbiji 1 od 20 devojaka dobro gradjena... (u svetu je jos gori slucaj)

A da nisi pomislila da ta devojka koja se POZERISE, kao sto kazes, samo odrzava tu dobru liniju. Ili mozda mislis da treba da se tovi kao stoka i da ne mrda guzicu do kraja zivota?

3 bambija za tebe. Ljudi vec sam vam rekao da u teretani ne mozete da se napumpate kao zivotinje ako ne pijete neka sranja. Objasnite mi samo zasto svi profi sportisti idu u teretanu ako ne dobijaju snagu??? Vidim, moj drug Uros Tripkovic bas nije u kondiciji i nema snage, verovatno ne ide u teretanu... A drugo, kao da se u teretani samo radi sa tegovima, kao da se ne rade sve moguce vrste zgibova, sklekova, propadanja...

i obratno.

Imam i ja te snimke, a imam i Kevina , samo sto jos nisam stigao da ga odgledam

Pa skoro nam je isti trening, s tim sto ja skoro uvek radim prvo kosi bench a sto se razvlacenja tice primenjujem Lee Haney-ev metod ( blaga rotacija bucica pred kraj pokreta ). Probacu malo Svarcijev metod.

Ja mislim da propadanja treba odvajati. Prvu polovinu pokreta za grudi a drugu polovinu za triceps. Bar je meni tako mnogo bolje. Za grudi je bitno da se skroz propadne i do pola...

Stari ili novi?

Vracam se 23. sa faxa sa banovog brda i pred kraj kneza milosa se setim da sam to jutro dosao kolima na fax... I sto je najgore, nisam se ja setio vec me drugarica pita A TI NISI KOLIMA?

Dobar savet... Koje vezbe radis za grudi? Mene na pr. kosi duplo vise pogadja od ravnog, propadanja otkidam, ravni radim, pull over... Preporuci neku manje poznatu vezbu ako znas. Covece ja grudi najvise forsiram a najmanje mi napreduju... nije lose ni sad, ali hocu josh

Evo me, spremam neke ispite pa nemam vremena ni glavu da dignem... Evo vec 15 dana kako ne vezbam Tj. vezbam nesto kod kuce, ali to koliko da se ne ukocim... Do 11. nema meni teretane...

svaka cast

Zato svi ozbiljniji sportisti idu u nju...

Pa to sto nisi gojazan ne znaci da bi trebalo da jedes svakakva sranja... a sto se cucnjeva tice, vise bi trebalo da se plasis za kicmu nego za kolena.