Zen

Smrsala sam pa su se sise smanjile, al su se misici malo povecali (vidi se ovako, a vidim i po obimu), sve u svemu izgleda dobro i zategnuto i zadovoljna sam sreca pa je bilo dosta sisa, te "ostatak" nije bedan mada nisam sigurna sta je od vezbanja, sta od plivanja (plivanje 4-5 puta nedeljno) Sad imam stav ko naci oficir

Posle onog zavejavanja u februaru i sedenja kuci, vezbanje se isplatilo, napokon mogu da izvedem 4 serije po 15 muskih sklekova bez da umrem. I posle dugo vremena mogu opusteno da vezbam sa bucicama peticama divan osecaj.

radite sklekove svaki dan ili svaki drugi?

Nema ni Kuruz dusu, paje izeo pola vagona mesa od nove godine na ovamo

@Koko Zivim solo od 19., tad sam i sredila ishranu, mada sam i tad jela meso, doduse samo piletinu i curetinu i to samo ono koje su nana i deda odgajili na svom placu. Kad su prestali da gaje curke, prestala sam da jedem meso (sem ribe). Problem obozavanja sireva i jogurta je i moj problem sa makrobiotikom Moji roditelji su pravili scene kad god dodjem kod njih, kao ne znaju sta da mi daju da jedem, pa sam redovno dobijala ili konzervu tune ili neko bedno povrce koje je njima bilo prilog uz meso. Kao i varijante "pa evo uzmi piletinu, to nije meso" od cega dobijam nervni slom i dan danas , pri cemu se svaki razgovor o zdravlju svodi na "nesto me danas boli glava" "pa kad ne jedes svinjetinu, sigurno ce ti uticati na zdravlje" (da fuck?). Poslednjih par godina su se malo popravili. Bar otac spremi nesto kuvano i za mene, a da nije to kuvano ili peceno sa mesom pa samo izdvojeno na kraju. Nana i deda nikada nece preboleti sto ne jedem meso. Narocito svinjetinu. Kad se setim da smo imali ozbiljan razgovor na temu da li sam presla u islam... Mozda imas daleko tolerantnije ljude u svojoj okolini, pa nisi imala toliko neprijatnih situacija sa "prijateljima" i "poznanicima", a mozda ja jednostavno znam naporne ljude, jer sam i sama takva , redovno mi se desava da bar jednom neljno imam vecu raspravu o konceptu i kvalitetu zivota, prehrambenim navikama (i zasto oni smatraju da sumoje lose) i ulozi mesa u ljudskoj istoriji, cojstvu i junastvu. A neverovatno mi je kako, u vecini slucajeva, rasprava o tome zasto nesto ne jedem se u par recenica volsebno pretvori o pricu o nacionalnom identitetu, SrBstvu, stranim placenicima, evropskkoj dekadenciji i domacim vrednostima, te degeneraciji naseg drustva, za sta sam licno, kao i svi mi sto nesto "umisljamo mimo sveta" direktno zasluzni (jebotbog kakve ljude ja sve poznajem ). Izdajnik se po tanjiru prepoznaje zato kazem, dosta mi je raznih tovara i ubedjivanja po tom pitanju. Nikoga ja ni u sta necu da ubedjujem, nek jede ko sta voli i kako misli da treba, ali nek ostavi i druge da slobodno jedu sta im je volja.

Talasasta kosa je lepa ako je duzine bar do ramena,, inace je cupava. Bar meni moja.

@Koko Tvoj nacin zivota, u ovom slucaju ishrane, je bezobrazno drugaciji od njihovog i prkosi njihovim prehrambenim navikama, stoga se osecaju nesigurno (kako neko moze, ne, kako SME da dovodi u pitanje slannu i svinju i mas na lebac), i postaju agresivni, jer su njihove Zivotne permise i vrednosti napadnute. Fakticki, svojom razlicitoscu pokazujes da opste prihvaceno nije nuzno i jedini izbor (za razliku od njih kojima to nikad nije ni palo na pamet da moze), a prvi impuls zatvorenog uma je "ne znam sta je- ubicu", u ovom slucaju "diskreditovacu i omalovazicu". Pank ishrana ima svoju cenu (Zameniti ishrana sa pogledima na svet, seksualnoscu, itd i imamo kbrazac drustvenih problema i netrpeljivosti, pri cemu su militantni i ekstremni smaraci podjednako rasporedjeni na oba kraja). U pocetku se ubih od price, od objasnjavanja. Zasto vise ne pijem alkohol, zasto ne jedem meso (sem ribe), zasto ne duvam ili generalno zasto strejtiram. Ismevali su moju hranu, moje izbore. I onda skontam, ja sam debil ako se druzim sa ljudima koji osudjuju i ismevaju mene i moj zivot, ma koliko da smo ranije bili super. Neki ljudi se menjaju, pravi prijatelji se menjaju sa nama. Ostali, pa, sto bi rekao Patrik ko su ovi ljudi? Nisu mi prijatelji. Tako da, kom se ne svidja sta je u mom tanjiru, nek gleda u svoj il nek odjebe u skokovima ...raspisah se. Al pun mi je vise kufer tog drkanja i zajebavanja oko klope, ozbiljno.

Talasasta = vecito cupava i nedefinisana Nema leka, sem da se iscetkavas i feniras, al bas zamisljam ujutru kako ustajes, feniras se i ispravljas kosu pred ogledalom uz Slayer, pazljivo stavljas hidratantnu dnevnu kremu i lip balm i odlazis na depilaciju

Mi smo se pogresno razumeli oko hejta na "obucan" tj beli secer, ostalo je na mestu A vidis, to za cajeve ja ljudima odavno pricam, al dzaba kad ga lopatom slade. Imam cak i anegdotu koja to savrseno ilustruje, pre par godina, zima, dosla ekipa do mene, kuvao se caj i krckali keksici i rakija. Ortak malo okasnio, njemu smo naknadno kuvali caj. Provri voda, drugarica mu sipa u solju, on zasladi i sve super. U jednom momentu skontamo da mu niko nije stavio kesicu u caj, vec da on celo vece cirka zasladjenu vrucu vodu i ne buni se

sto ih volim tako kad napisu samo S, M, L velicina a nit kolika je sirina ledja, duzina kosulje, duzina rukava, obim grudi....

Realno, navedi mi JEDNU dobru stranu "obicnog" secera? Prvo, ionako ga konzumiram samo u slatkishima, cajeve i ostalo ne secerim, nit pijem sokove sa dodatim secerom. Drugo, uvek su tu dekstroza, fruktoza ili malteks Trece, posle treninga mi je korisnija banana ili kasika malteksa nego cokoladica. Coko mleko ne pijem vec godinama. .. plus, ionako ne zderem obicnu cokoladu vec samo tamnu odavno Secer je adiktivan i pravi problem, narocito kada se u celu pricu ukljuci i nervoza. Lako se razvija tolerancija na secer, i vrlo brzo mi je potrebno sve vise i vise da bi se osetila potrebna slatkoca, a sto se tice ukusa, pa upravo secer prikriva prave ukuse i baca ih u drugi plan. Jednom prilikom, skoro godinu dana nisma unosila obican secer zbohg nekih zdravstvenih problema, i bilo mi je jako tesko prvih meseca dana, posle mi je bilo super. Kasnije, prilikom vracanja na "svakodnevnu" ishranu, sve mi je bilo preslatko, al brzo se covek navikne, na zalost. Da naglasim, nikakve Zero koka kole i budalastine, samo prirodan vocni sok bez dodatog secera i te fore. Tako da... NO SUGAR

Moj problem sa peruti je nestao kad i kosa s glave malo mazanja skalpa indijskim uljem, ili cak mozes bilo kojom hidratantnom kremom, da ti se skalp ne sushi, i proci ce. Taman ide lepo vreme, drzi kosu max na 6mm i sredices problem

jedna cokolada oko 450 kalorija, sat treninga 400, ne vredi cokolada tih muka

Shea puter na kozu glave i banja. Ili ono indijsko ulje.

Jednostavne stvari bez preteranih oznaka je jako tesko naci, bilo da si musko ili zensko.... A to za kroj farmerice potpisujem, u retko koje mogu listovi da mi stanu, a ako stane dupe, onda u struku ima mesta za jos bar skolski ranac lasteks donekle resava problem, al kad je skrnav kroj, tu nema pomoci. Dakle, urbanke

Ti bar nemas problem sa kilazom, cuti tamo

Dodjem jednom u sto godina na temu i imam sta da vidim. Sad se plasim da zadjem na delove foruma na koje inace ne zalazim, ko zna sta se tamo desava.. Ontopic Junacki izbacen secer iz ishrane vec skoro nedelju dana. Juce je bio prvi ozbiljan craving napad, resen keksom od brusnice sa fruktozom, nesto na meru iz "zdrave hrane", kategorija keksa za dijabeticare. Veoma izdasno, vazdusasto testo, mada ja nesto ne osecam brusnicu preterano, svejedno mi se veoma dopao. Moram da saznam kako se zove keks, odlican je

A sad zamisli da si zensko, postoji sto puta veci izbor (uz izbeljivanje tu su falte, cirkoni, vezovi, svastanesto) a na kraju, svede se sve na komentar kao tvoj ko da im je jedina ciljna grupa srednjoskolski fejsbuk otpad.

brate ne mogu da ih probavam na Najlonu, samo da pazarim na meru, a volim da vidim kako mi stoje

Super je i sutlijas sa integralnim, samo njega ne moz kuvati u mleku, skuvas ga u vodi pa dokuvas u mleku da upije.

Znajuci tebe, neces naci nista ispod 50 bar, a meni trebaju neke bilo kakve tipa za max 15€ ...ako nista, znam gde mogu to da nadjem u bg

dere se na komsije i slusa zenu kad mu sere?

Samo integralni pirinac, nikako diferencijalne zitarice.

mene jedino smara sto ima dosta od gajbe do reke, niej problem otici, al mi je frka onako znjoava da se lagano vracam kuci, dobicu upalu svega da, bas ta lepa staza na NS keju