Lord Iffy Boatrace

to je Beograd na vodi.

Ok.

Ko nije u body buildingu vise od 2-3 god da zanemari Pedju Petrovicu i onog bradatog sa naocarima sa tog foruma...

Poprilicno sam uzbudjen sada za 15. tada mi je sledeci termin za saranje,uzbudjen sam jer tetoviram nesto sto sam odlagao godinama iz straha kako ce ispasti... Sada sam skupio muda sto bi se reklo pa idemo,u pitanju je Chemical Wedding COVER Bruce-ov i jako je zajebana za uraditi jer je skroz nedefinisana,kontrast igra glavnu ulogu. Ali BEST ALBUM EVER tako da mora .

Bolje slusat Bogdana koji decko izgleda kao ZVERina nego tamo nekog katabolicara sa ex-yu fitness foruma i slicne budalastine .

Znas kako,Bogdan ce ti generalno najbolje reci ovde sa foruma sta da radis jer je najiskusniji,dok se on ne javi ja bih ti ovo rekao: Proste ugljene hidrate NEMOJ jesti nikako i kada si na masi,neka ti se dan sastoji od 6-7 obroka i treba da izgleda ovako od prilike: Whey ujutru (ako hoces da uzimas suplementaciju) sa OVSENIM pahuljicama. Ako neces Whey uzmi kuvana jaja sabi par komada posle ovsenih cisto da uneses neke proteine. drugi obrok neka bude nesto tipa tunjevina i riza ili sardina/krompir sa nekom salatom. Odradi trening ako mozes da uklopis posle 2 obroka zavisi kada treniras pa rokaj WHEY ako uzimas sa dekstrozom,ako ne onda posle treninga rokni 2 banane da ne bi doslo do katabolizma to ti je najbitnije.U narednih 1 sat cepni opet neki proinski obrok najbolje MESO sa rizom. U toku dana pojedi malo masti u obliku kikirikija (diet),badema i uopste orasastog voca. Dok si na masi cepaj nekad i 2 puta na dan ovsene nece ti skoditi ako ne mozes da uneses dovoljno rize jer ti se ona najbrze ogadi al je najbogatiji izvor UH. Pred spavanje pojedi ELU sir ako tu imas da kupis,ako ne uzmi SVAPSKI SIR jer mlecni proizvodi imaju kazeina pa se duze vare i imaces donekle u snu proteine koji su neohodni za razvoj misica i sprecavace katabolizma.Ako vec hoces i suplementaciju kupi KAZEIN u kantici ili neki BLEND proteinski pa to rokni pred spavanje. Ovakvim tempom mozes ocekivati skok u kilazi i maximalni dobitak na misicnoj masi brzo a i tog KUSURA u vidu sala(ne preterano ali ce ga biti). U principu unesi oko 2g proteina na tvoju telesnu tezinu a hidrate 2 puta vise.

Dabome bre . Cek sad stvarno da ne zajebajem meni lepa ova iz 50 shades of grey,sta kontate?

to je i poenta,trash je najveci a vi sto ne kontate sarkazam nego ste debili vecina,to je vec druga stvar... a sto je najgore ZABUTALI biste samo tako,suva kurca ste od poslednje posete kackoj ili pancevackoj petlji.

Lepota zene,ne bih joj ruku naplatio:

Evo je motivacija bajo moj

Muzika skroz prijstojna ali vokal je sve unistio,ocaj zivi...

Zato Mena13Suvari shiba po Christian Straight Edge metalu !

Ja ne pijem alkohol?I sta cemo sad? Gluplji online entitet sa toliko retardiranim misljenjem o SVEMU nisam upoznao skoro...

Hahahahahahahahhahahahah koliko pricas napamet i koliko si izgubljen u vremenu i prosotoru .Kontam da si ti taj koji jos uvek pije u parku pivo kao klinac nu metalac,YUMETALCI su se jos davno uzdigli i presli na sledece levele a to sto ti dolazis ovde da pokusavas da lecis komplekse je totalno druga spika.Ziveo YUMETAL.

Za mesec dana 5 serijala hahah,kolko ovaj slabo gleda...

Cirilica i bog velikim slovom u jednoj recenici.Napusti forum. A ako hoces ljubavnu pesmu idi slusaj Amadeus bend za bolje nisi,METAL ljudi vole bas zato sto nema temu za koju se hvata svaki jebeni entitet koji pokusa da se bavi muzikom.Ljubavna pesma 1 do 2 u diskografiji puna kapa,ne vidim zasto bi to bila inspirativnija tema od nekog masovnog zrtvovanja ili nekog tumaranja po skandinavskim sumama...

Sunce ti jebem pa kakva lista...

Judas be my guide jedna od najpodcenjenijih pesama iskreno.

Bravo FILIPE tacno tako,ja sam veci fan

Btw ovu tetovazu sam uradio,mozda je malo smesno a mozda i ne,kao podrsku Dickinsonu za ove mracne dane koje imao uz text: If I could survive to live one more time I wouldn't be changing a thing at all Do more in my life than some do in ten I'd go back and do it all over again For I have lived my life to the full I have no regrets But I wish I could talk to my family and tell them that one last goodbye

Toliko LJUDIMA ne znaci..... (btw jos nije zavrseno) https://www.youtube.com/watch?v=KDLDzpPQ4tc

Accident of Birth,Chemical Wedding i Tiraniju Dusa skini i to prvo preslusaj.

Si probao Bruce-a solo?

Kuruz je ustvari veci fan Maidena od mene i Murray-a .