Jump to content

MissionVao

Iskreni članovi
  • Posts

    4740
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    5

Everything posted by MissionVao

  1. Giotto imas godinama na pijacama. Naravno kosta smesno u odnosu na prodavnice.Ovo je zakon 180din na Kalenicu
  2. Kad je logicno ocekivati da pocne BC nastup? Tipa u zoru ili?
  3. MissionVao

    Pornići

    E bas ti hvala al ono 'samo da je preko 400Mb' si shvatio malo bukvalno Ko je rekao da je ceo HD imao pornice, samo su bili i oni na njemu
  4. MissionVao

    Pornići

    Ako neko naleti na ovo cudo u varijanti oko gigabajtic nek javi Pederi obrisali sve preko 400Mb. http://passion-hd.com/video/sexual-pampering
  5. MissionVao

    Pornići

    Ne znam sto ne iskulirate bate zivotinje i ostala sranja, dosla sam samo da konstatujem da je sranje kad ti crkne hard disk s pornografijom.
  6. MissionVao

    Pornići

    U cemu je fazon, ovo su prvi vristece ocigledni silikoni koji mi se svidjaju
  7. Realno i meni bi da imam drustvo Tako da mi je izjava sranje, meni licno ne odgovara. A super sto dolaze, ne mogu da verujem da ih necu slusati.
  8. MissionVao

    Bioshock

    Ne povezujem ih uopste u glavi, ostim sto gotivim i njih Nikad nisam igrala ovako nesto, prvih pola h sam screenshotovala kao cigance, atmosfera je fantasticna. Krivo mi je sto brzo prolazi iako sve istrazujem
  9. MissionVao

    Bioshock

    Igra li iko Infinite??
  10. Iskreno kad sam isla na one gej zenske treninge cesce me je nesto zigalo dok vezbam nego kad dizem tegove. Pa je kapiram iz te neke 'vezbice u parteru' prica da se treba zagrevati razgibavanjem. A verovatno je bilo i onog 'ne znam sta pricam al sigurno ne moze da skodi' Uradila sam 3 zgiba za redom Osecam se kao glava kuce, samo mi strap-on fali.
  11. Da nije za docek bilo bi super
  12. Sto bi ga kupovali ako je skup i ima margarin, ako imate blender ili onaj kao super secko samo kupite nesoljen kikiriki.
  13. MissionVao

    Pornići

    Da posto taj deo stvarno mozes da pobrkas kod polova
  14. ^ Da, stavljaju surutku u prahu i kojesta. Al navodno je lik koji je bio zaduzen za recept posto su sjebali ukus otisao i napravio svoj euro krem, ne znam pod kojim nazivom. Mozda ga vise i nema, to je info od pre jedno 6 godina.
  15. Pogledah Counselor, film zasluzuje bar jednu pohvalu al ne smem da kazem koju jer bi bio spoiler. Ne gledati ako ne podnosite Kameron Dijaz (mada je poenta da ti izazove gadjenje pa je sjajno odabrana za tu ulogu). Mana je sto ima karaktera za koje je tesko poverovati da stvarno postoje (mada u stvarnom zivotu ima i ludjih za koje svi znamo).
  16. Izgleda da je potvrdjen Bizzare Contact za NG u Plastic Light, ako ikoga zanima
  17. Ne znam sta pod milim bogom moze da bude '120'
  18. To mi se cini posle posete njegovom FB profilu
  19. Ne mora da ti bude tesko, uzmi manje tezine I mene bi smaralo da traje dugo al kad izbacim trbusnjake i sl. (to i onako moze da se radi drugih dana samo za sebe) prodje vrlo brzo A i ne moras da pravis ni 60s pauzu ako se brze oporavis. Meni otprilike puls pokaze realno, cim je oko 110 mogu nanovo.
  20. Jer su laki
  21. Meni ovo prodje neosetno, radim sve veoma tesko osim deadlifts i squats jer su mi oni naporni za srce, ne misice Kad poraste kondicija moci ce i to. Recimo kod cucnjeva, posto nosim pulsmetar, vec posle 2-3 skoci na 160. Naravno spadne vrlo brzo (sto je kao znak ne-uzasne kondicije) tako da nema teorije da se to uradi vezano s deadliftom. I ne traje dugo, najvise 40min. Posle nedelju-dve kad sam tek pocinjala vec sam smanjila tih 90s na 60 i povecala neke tezine, bas mi je nekako legao program
  22. Ja vec pominjah da kao pratim Mike Chang-a jer je i mene mrzelo da smisljam a kad si pocetnik nebitno je kad sta kako, sve ti pomaze.Ovo mu je kao prva faza pa kad prodjes mesec-dva toga prelazis na teze neke fore pa ti tek onda treba odmor, leg day i tako to lol Samo sto nisam nikad radila dovoljno u kontinuitetu da predjem na taj sl. nivo Tezine odaberes tako da mozes da uradis 8-12 ponavljanja ali jedva. Povecavas tezinu kad vidis da mozes vise od 12. Scooby inace isto kaze da je lose raditi istezanje pre treninga. Elem, to je valjda ovo. Skoro sve su supersetovi, znaci dve vezbe za redom bez pauze pa pauza 90s pa opet i tako koliko serija pise. Dan 1: *Zagrevanje - sklekovi 10-20x* Flat Bench press & Bent over row x 3 90s pauza Military press & barbell shrugs x 2 90s Barbell curl & Triceps dips (dips prva serija do faila a druga 2/3 te cifre) x 2 90s Barbell squats & Stiff leg deadlifts x2 90s Standing calf raises (x 25) & Weighted run in place (x25) 90s Decline situps 15pon. x 4 serije, 15s odmor izmedju serija Ja naravno ne radim calf raises jer sam zensko koje nema deficit u listovima. Dan 2: *Zagrevanje - 15-20s jumping jacks* (meni je ovo bullshit, sta je 20s skakutanja) Incline dumbbell press & Wide chin-ups x 2 90s Standing dumbbell press & Dumbbell shrugs x 2 90s Seated dumbbell curls & Overhead dumbbell extension x 2 90s Dumbbell walking lunges x 20m & Dumbbell stiff deadlifts x 2 90s Bicycle crunches x 20 & Mountain climbers 30s x 4 Tu ja crknem i pravim tipa 90-120s pauzu izmedju dve serije, mrzim mountain climbers Dan 3: Bodyweight squats 20s Dynamic pushups 20s Prone cobras 20s Jumping jacks 20s Mountain climbers 20s 90s pauza pa onda jos 9 serija isto. Dan 4: High knees 20s Half burpees 20s Reverse crunc 20s 90s pauza pa jos 9 serija Mene su smarala druga dva dana jer su vise kardio pa sam vrtela prva dva manje vise stalno ili ubacivala da treci bude kardio na elipticnom. Realno bolelo me uvo da treniram vise od 3x nedeljno, sto bih kad se samo zajebavam. A da, stigla mi Iron sipka za zgibove (ona bez srafljenja, samo se odvije dok ne napravi dovoljno trenje) - ako ste tezi od 55kg zaobidjite u sirokom luku. Ja s 53 mogu da radim sta hocu ali kad se obesio decko koji nije nesto tezak (80) gumene papucice su se nacisto deformisale (a posebno smo dotegnuli pre njega, nije proklizalo uopste). Dakle gume ima previse i jebiga nije dovoljno cvrsta. Ima na Kupujemprodajem jedna druga, strana sipka i ona ima vrlo malo gume, tek za trenje i ne moze da se desi ovo sranje s njom. Takodje ta strana ima garanciju do 100kg valjda, ova nema nista. Mislim meni je super, al ako ste tezi bolje ne.
  23. Mislim muskarci da me tuze jer nije macho Mada onaj sto ga okacih stvarno deluje gej
  24. Posle toga ga obesiti za muda jer imaju toliko sugav aftertaste da te i time tera da jedes jos
  25. Slusala sam oba oko pola h i ah.fm mi je bio bolji, zasto imam osecaj da to nije ispravan izbor
×
×
  • Create New...