Hail Metal

Koji gelovi su najbolji, malo ću pustiti kosu pa me interesuje, gledao sam danas u Idei Taftove i niveu, jel vredi to ičemu?

pocinjem danas sedmu, super serija

Veliki hrišćanski praznik Bogojavljenje obeležava se danas širom Srbije organizovanjem tradicionalnog plivanja za Časni krst. Na mestu gde će biti izgrađen grandiozni Beograd na vodi, danas se po prvi put plivalo za zvezdin krst. Plivanje je svojim prisustvom uveličao premijer lično, spontano zaplivavši sa ostalim mladićima(borovim) za krstom. Božijim promislom do krsta je prvi doplivao baš AV, što je u narodu(posebno među penzionerima i prodavcima pljeskavica) protumačeno kao dobar znak sa neba. Hrišćansko raspoloženje bilo je sve vreme prisutno a među učesnicima posebno treba istaći časnu starinu Ivana Bekjareva koji je sve vreme plivao u oklopu Kosovskog viteza. Kako Pink 3 saznaje od specijalnog izveštača sa lica mesta, Miroslava Lazanskog, ovo je verovatno i najbolje vreme ikada postignuto u plivanju za krstom. :haha: HAhaha, ali Kurčubić

Da 5x20 sklekova, ali tu su sklekovi najlakši deo treninga, nije HIIT to baš, jer nisam radio maximalnim intenzitetom ni jedan interval, leti sam radio HIIT treninge, pored šprinteva koje uzgred rečeno ne znam da izvodim, sam radio preskakanje vijače sa visoko podignutim nogama, buprees, mountain climbers, gušterov let i slične intervale od po 30s, e to je duša da se ispusti. 30 sekundi, ne minuta, greška

Radio sam 5x6min, pauza mi je bila 20 sklekova. Tempo mi je 120 preskoka u minuti. kombinovano, ponekad sa dve noge, ponekad naizmenicno, ponekad ubacim i preskoke sa dizanjem kolena, ali to mogu max 30min, to je kao sprint.

Pogledao sam programsku šemu Animal planeta, još nisu počeli sa prenosima.

Manje više rutinska pobeda, dobro rasporedjeni poeni, atm osfera kao u zlatnim danima Winston Yuba lige.

Zanimljiva priča. Nisam čuo za njega.

Trebalo bi otići na neki od ovih, super što si postavio, Tara će verovatno da se overi opet, pre dve godine je super bilo, prošle nije zbog poplave koje je izazvao Vučić. Elem danas sam preskakao vijaču posle dužeg vremena, 30min, pa sam malo gledao šta kaže nauka oko potoršnje kalorija: http://www.med-health.net/How-Many-Calories-Does-Jumping-Rope-Burn.html

Mateja Kežman - Samo Bog može suditi Duhovno vozdizanje

Juče sam prvi put slušao neki best off, užasno sranje od benda.

Baš mi je drago što je zvezda izgubila, jebi Sreto glupe cigane!!!

http://www.architecturendesign.net/24-diagrams-to-help-you-eat-healthier/ Zanimljivo

solidna pesma

Dao joj stipendiju, pruska škola udvaranja.

Kikiriki uz alkohol celo veče i za fajront burek sa kulenom, 5ooo kalorija za pet sati ććpk

Kad je bila niko i ništa hteo sam da je pratim odbila me je za prijatelja na fejsu, sad se prokurvala pola Srbije drka na nju, previše se exponira i sad je već previše muškarasta, piči testosteron i po glasu se čuje. Ali odgledao sam par njenih treninga, to je profesionalac nema šta da se priča sponzor joj Red Bull, u svakom slučaju bolji sportista od nekog tamo Djokovića.

A još jedan drugi drug koji je na steroidima sjebao nogu drugom drugu

Ja se nikad nisam ozbiljnije povredio dižućii tegove, tu i tamo prolazno istegnuće, ubedljivo sam se najviše povredjivao na basketu i kad pijani drugovi skaču na mene Kad radim iskorake sa 2x27kg mislim da ću dušu ispustiti puls otkida, ne znam da li si na taj osećaj mislio

Neće ga biti na forumu nedelju dana, a kad Uck pobedi doci ce sa postom," imperija uzvraca udarac", ako se tobože to ne desi, prelazi u tabor Čelsija

ajd skini tu ciganšturu sa avatara uvek pomislim da je kuruzi, pa slucajno minuse dajem

Elem ja ću uvek biti manje više kurac na bicikli što se tiče bodibildinga, ali uvek pronadjem neku motivaciju, meden youtube kanal overite ima korisnih saveta: https://www.youtube.com/channel/UCWZmmDqEJv277d7hBa1nRfg

Tadić dominira, jebao UČK družinu. Ovo je godina kad će se i Boki vratiti u fotelju i počela mi godina sa Marinom Tadić izdominirala na Pinkovom narodnom veselju. A vozdižem željezo ko Tadija Tadić.

fotomontaza

Jel ima nesto sto ta vezba ne nacne, posto sam tek poceo, sa 90kg sam radio, zadnja loza, zadnjica, podlaktica, donja ledja i trapezi ubijaju...