Hail Metal

Da ugarska smrdina bez koje bi smo kara bananu osvojili na tim prvenstvima, definitivno naš najbolji golman deset godina , a možda i igrač. A jel veća smradina što je napustio reprezentaciju, ili oni što su namestili meč da se puste Hrvati? Šterbik je legenda, zašto da igra za reprezentaciju u kojoj selektor traži da se pustu Hrvatska? A penziju je zasluzio jer je osvojio medalje.

Ma marseljezu da istetovira jebote bog

Prvo je postao gradjanin Monte Karla, pa dao džukeli francusko ime Pjer, pa je počeo da uči francuski pa bi mu Pežo postao sponzor. I opet ne osvoji RG. Zadnja šansa je da sinuda ime Žak. elem nisam gledao finale, ali sam ispoštovao Dutinu, nisam jeo mnogo prasetine, samo jagnjetine , sarme i i kolača

Muka gledati Mutinu taktiku, što je previše previše je, samo trojke... olako ispuštena razlika, bilo par epohalnih poteza.

Jedemo svinjetinu i kad nije praznik inače, za razliku od vas mudžahedina, a sutra je povod neka seoska slava na Ceru.

Čega da me je sramota, što sam slao poruke ili što ću sutra jesti prasetinu ?

Za deset dana, do isteka roka za žalbu, videćemo gde je Vučić poslao pare od 1003 poruka. I naravno smrt zvezdi, živeo Partizan.

Djoković - Gulbis 6:3 , 6:3, 3:6 , 6:3 Meč je igran 06.06 Sin nečastivog, smo kažem, mislim da slučajnost nije :

Zamer ispred Ujfalušija, nećemo se zajebavati.

Izbacite uljeza! Malo je teže u odnosu na predhodnu sliku, tamnija je pozadina, ali biće izbačen.

http://www.liverpoolfc.com/news/latest-news/164418-reds-agree-emre-can-deal-in-principle Vredi li taliban čemu?

Zna s kim ima posla, ni Vujošević ne bi skidao sako da mora da grli znojave, neke tamo crnce.

Moju igru " Izbaci uljeza" si upravo učinio neinteresantnom

Večeras bi dobro klanje moglo da padne u Grčkoj, peta utakmica finala.

To mu je svakako olakšavajuća okolnost, ali ostaje ustaša, ona plačljiva.

Najveca ustasa pored Covica naravno u srpskoj kosarci.

treba da plati porez pre svega

K A K O S E R E Š http://www.b92.net/sport/tenis/vesti.php?yyyy=2014&mm=06&dd=02&nav_id=855881

Beker mu preneo neke tajne iz Djokovićeve svlačionice.

snsovci

Da, piješ samo vodu, kafu, čaj. Mada kao što rekoh ima više rezima, jedan od njih preporucuje unos aminokiselina tokom posta da misići ne dodju u katabolično stanje, ja nisam unosio, ali ima smisla možda tako raditi Kao jedeš kao i do sad, isto to pokušajte, ko želi naravno, da pojedeš od 11h-19h posle toga ništa. Za par nedelja videćete brzi napredak, ko hoće snagu, masu neka ne posti, ovaj rezim je iskljucivo za gubljenje masti a ne za masu, mada neki kažu da je moguć i mišićni rast ali ne znam baš za to...

Povremeni post nije ništa epohalno, niti je neka nova moda, pošto to ljudi praktikuju, sa namerom ili bez, već vekovima, samo što sad neki sportisti i ostali koriste tu metodu za odredjene ciljeve. Suština je da veći deo vremena organizam bude u posnom stanju, dakle nikakva dijeta, niti količina kalorija se ne odredjuje ovim režimom već vreme kad se jede a kad ne. Ima više vrsta protokola, post od 24h, jedanput ili dvaput nedeljno, kao i post od 16 (nekad i više) sati svaki dan, gde se ukupan broj kalorija unese u tih preostalih osam sati. Ja sam praktikovao prošlog leta 16/8 post, jeo sam dakle od 11h do 19h, i što se tiče gubljenja masti nikad nisam imao bolje rezultate. Naravno najbitniji je kalorijski deficit. E sad to je pozitivno, pozitivo je i što je organizam u vreme posta, dakle najviše ujutru, nekako "budniji", to je moje zapažanje, ali sa druge strane oslabio sam i u snazi, i već oko 21h sam morao da legnem da spavam, što možda i nije loše. Zagovornici povremenog posta govore da se u vreme posta povećava lučenje hormona rasta i testosterona, po meni je to glupost, pogotovo ovo za testosteron, mislim da čak i opada, opet moje iskustvo pričam. Dobro je to što telo više vremena troši masti kao energiju, rezultati su brzo vidljivi, ali kao što rekoh kaloriksi def. mora postojati, i za to je dobar pov. post jer se lakse kontrolise unos hrane,6 malih obroka jednostavno nije za svakog i po meni je to opterećujuće i čovek nije projektovan za tako nešto. Zimi sam išao sa postom od 20 sati, dva put nedeljno, i to mi je najvise odgovaralo, sad trenutno ne postim, ali planiram da godisnje mesec dva budem u tom rezimu, kao i kod drugih stvari mislim da je najbolje menjati s vremena na vreme... Malo sam nasrao sad, ako nekog zanima neka pita, postoji pdf knjiga eat stop eat od b.pilona koju preporucujem, kao i youtube linkove hodgetwinsa...

PRobao ja, napisacu malo kasnije iskustva

Kako Sreto nisi objektivan sada, Partizan imao mnogo gore sudjenje, Pavlovic je barem u 3 navrata zasluzio kos faul u prodorima, licna nad Blazicem, Bertansova banana... tehničke su zasluzene ali kao posledica nepravednih odluka, zbog prigovaranja mogao je i Stradija Tragićević da dobije koju, a vala i ćelavi majmun.