Prvi put sam malu kolicinu pravio,za probu :
60g whey (218kal , 48g proteina)
30g ovsenih (112kal , 4g proteina , 19g UH)
15g meda (45kal , 11g UH)
35ml bezmasnog mleka (13kal , 1g proteina)
5g kakao ,lan,susam , brusnice (kerov kurac)
Suma: 388kal , 53g proteina , 30g UH
Ako se podeli na 5 tabli : 78kal,10g proteina,6g UH , znaci 2,3 ovakve table su sasvim medene za neku uziinu ili kao zamenu za slatkis,ukusno i zdravo .
Ko da minus pacijent !!!