Hail Metal

Inace poceo sam da praktikujem ujutru kardio na prazan stomak 40 minuta trcanja . A posle podne trening snage u teretani sa tegovima . Zimi tako mogu , posao mi omogucava . Citao sam da se mast najbolje topi kad kad se ujutru trci sa prazni stomakom , sva energija se crpi iz masti , tj sala . A da misici ne padnu tu je teretana , protein i od sutra glutamin

Dva njegova omiljena kluba .

Svaka cast Cildresu na istrcanoj kontri , dobar sprint . Asistencija logicna posledica toga .

Emotivac

Najbolji idu sa najboljima , oduvek bilo .

I meni je teze kad skroz ispruzim , i nama u vojci nisu brojali ako ne idemo skroz ispruzeno . Samo kod bildanja , rech teze ne znaci odmah i bolje , tamo se ide na pumpanje misica , tako nek svako izabere sta mu je bolje .

kakva vest sunce ti jebem , odma se kupuje karta !!! omiljeni bend u originalnoj postavi , drugi put u zivotu epohalno !!!!! samo da je istina !!!

Hm to je drugo , na lat masini kad idu ruke gore , treba ti da kontrolises teg a ne teg tebe . e sad da li ceslaktove skroz ispruziti ili skoro skroz , to su nijanse i stvar izbora.

Vidim po teretani mnogi rade da ne ispruze ruke do kraja , i kod zgibova, benc presa , potiska za ramena ... Ovo sto je rogozub napisao ima smisla , ali mislim da to ne opruzanje treba da bude minimalno , u principu ja sve sto radim radim tako da skroz ispruzim ruke (laktovi 180 stepeni) , tako mi je u vojsci receno .Za vecinu nas ovde koji nismo na nekom posebnom nivou to je totalno nebitno .

Ocigledno , rezultati su dobri bez njega .

Spanulis i Dijamantidis podjednako odigrali . Zaista dva najbolja pleja Evrope bez dileme . Drago mi je da je Panatinaikos pobedio , ipak osim velikog Spanulisa , za Ciganijakos igraju sve sami pacijenti , treba samo pogledati ta imena , Pero Antic , Marko Keselj , Palekanos ...

Bash mi je drago sto su ponistili , jebesh posranu Romu .

Kod njega se nikad ne zna za koga navija , mozda je sada za city , josh nije mutirao deran.

Zar ocekujes od navijaca siptarsko-cigansko-teroristicko-separatistickog kluba da ima obraza ?

Jedan kult : http://www.youtube.com/watch?v=bYoYEVlX8-U&feature=related Bio na utakmici , oduvek za Partizan , nisim kao pojedinci ovde . Smrt fasizmu ziveo Partizan !!!

Sta trabunja ova ciganstura ? Jebo ga Pjanovic u dupe . Legendarna pobeda , ali dzabe kad se bodovi gube protiv pilicara popu Norvica, Stouka , Mancester Junajteda , Notingem Foresta i ostalih pacijenata . YNWA !!!

ne prdi

http://kosarka.rs/main.asp?dir=news&admyn=1&newsid=7260 "Mi smo imali jednu listu igrača koje želimo. Ja sam to rekao i na Predsedništvu. Problem je što niko nije hteo da dođe u Zvezdu. Imamo primer Partizana gde svi žele da dođu da igraju, stranci i domaći igrači. ... "

Sta mislite o programu gde se radi u jednom danu prvo noge zatim ledja ? Ja noge slabo radim , tj retko , ali zimi cu da pocnem redovno , i napr uvek mogu vise zgibova da uradim kad odradim noge , nego kad mi je to prva vezba . Jedan kolega , oldschool bilder mi je rekao da ima logike u tome , da je on najvece tezine na bencu izbacivao kad je odradio 3,4 serije cucnjeva... E sad ne znam,jel probao neko , kad bi to probao , onda bih kombinoao grudi/biceps , noge/ledja , ramena triceps . Trenutno radim klasiku grudi/biceps , ledja/triceps , ramena/noge .

Hahah , pa nama je to nebitna utakmica i onako igramo finale sa Makabijem i cao cao pk .

Picka ciganska

Vidi vidi i cigani se skoluju . Akademski gradjanin u dresu Pjanovica .

Kao sto je na primer Spanulis . Kako ce te proci protiv Radnickog u basketu ? Zgazice vas Muta .

Sta je u karijeri osvojio Spanulis a sta Teo ? cao cao pk. Teski centar .ccpk. index govori koliko je koristan , kao u ostalom i statistika na sajtu evrolige za celu sezonu . Za tebe , i za razne grobove , isprtke koji od juce prate kosarku sam profesor doktor , i u teorijskom i u prakticnom pogledu . Upravo tako , Teodosic se pokazao ove godine na EP . Glavni krivac uz Svaanovica za neuspeh .

Ti si daleko od pametnog , CSKA jebe keve , opik tamo igra Kirilenko i Krstic . Samo kosarkaski pacijent moze reci da je Teodosic bolji od Spanulisa . I da cao cao pushi kurac !