Hail Metal

Niko me nije nalozio , isto su mi rekli kao i ti , ja tripujem . Sumnjam da cu nastaviti sa tim , ostajem veran samo proteinu . Najveci problem mi je odmor tj spavanje , max spavam 6 sati , ne mogu pre 23h da zaspim...

Inace uzeo sam pre dve nedelje kreatin , najobicniji monohidrat sa dekstrozom pijem i protein . Ne znam ocekivao sam vise , jest dobio sam malo ruke i ojacao ... im aneko iskustva , plasim se da ce me ugojiti - naduvati , dobio sam mozda o koju kilu .

Ja evo vec peti dan ni trunku hleba . http://www.youtube.com/watch?v=U3Q19VnewK4&feature=share Lepa muzika u pozadini .

Pa normalno imas tegove kuci , znaci imas teretanu kuci , to niko ne spori , i ja imam kuci tegove , ali nemam odgovarajucu klupu , bice jednog dana , kad ojacam na ledjima da mogu sve vezbe sto radim na lat masini da odradim na sipci teretana mi vise nije potrebna , ovako je idealna . elem napalio sam se na ovo , jer probao neko : http://www.kettlebellsrb.com/ Vredi pogledati vezbe na youtube-u za ovim ketlebellom , deluju bash hard core .

"Diskovi su izradjeni od ojacanog polipropilena (plastika) koji je otporan na udarce (ne puca pri padu sa manjih visina). Sipke su od plastificirane metalne legure oblozene gumenim ruckama" Zato su i jeftini , mislim ok , za nekoga zadovoljavaju potrebu , ali ti tegovi nisu od gvozdja , samim tim im je i velicina (obim i sirina veca) , nije za ozbiljne treninge , ne verujem da bi na onu sipku moglo da stane ni 80 kg , em zbog sipke koja je od plastike , em za tegove ne bi bilo dovoljno mesta na sipci . Po meni bacanje para , gvozdeni isto nisu mnogo skuplji ali traju vecno , svi treniraju sa njima , ako nista drugo polovni se mogu uzeti i po ceni nizim od ovih , a nema razlike izmedju polovnih i novih . Jer koristio neko ono rusko zvono teg , jer vredi to sta ? Kettlebell , meni to izgleda isti kurac kao bucice , nisam radio pa pitam . Inace danas 95 kg na bencu , sporo napredujem , ali neka , popravio sam i tezine za ledja i ramena i broj zgibova ...

Nema u tome nista lose .

Po Goal.com-u u Juventusu su : Mesi,Vidic,Aguero,Maskerano,Pele i Maradona .

Dr Mo ! E moj "grobare" ...

Tesko cemo proci u top 16 , jaka grupa.

Takinijeve trenerke su furali svi denseri-dizel-krimosi u 90-tim .

Imas bilo gde god odes , imas i na netu ... uglavnom ne koristim ni rukavice ni sundjere . Samo ruka , tako rade muskarci .

Mentalna nula .

Like . @ Crna Dama , Opusti se .

Bolje fekalnu kanalizaciju da nazovu po njemu . http://www.youtube.com/watch?v=y8EEQrZBKoc

Nema u tome nista lose , niko ne trenira za kikiriki platu .

Sve za pare , pogotovu kad te politicar pozove .

Zabar u Partizanu ? Pa gde samo iskopaju ove anonimuse ? Ali ajd ako neko ima kvalitetne defanzivce onda su to italijani .

Zvezda i FMP , Pesic dolazi . Kao sto sam i predpostavljao , bice interesantno ako se ovo dogodi .

Obogaljiti naciju u mentalnom smislu - strasnije od uranijuma .

Smece je , to odavno pricam .

Svaki dan saznas nesto novo , pravi si prosvetitelj !

Upoznali smo i familiju Korleone , sve do jednoga , lepo , i popovi su blagosiljali . Kakav teniser takav i njegov omiljeni bend . Izvestacena proslava . I opet plusevi u vecini .

Drago mi je da svi ocekuju moje cinjenice i sto se vise pominjem nego onaj isprdak iz Monte Karla . elem : Zato sto igra levom rukom a desnjak je , sprda se sa rivalima . Zato sto ima 10 GS titula Zato sto je prvu osvojio sa 19 godina , a neko je to uradio sa tek 21 . Zato sto je u jednoj godini osvojio GS titula koliko neko za celu svoju karijeru . Zato sto vodi u medjusobnim duelima sa svim teniserima . Zato sto je osvojio sve GS turnire . Zato sto ima zlatnu olimpijsku medalju . Zato sto je kralj sljake . Zato sto ima najvise Mastersa. Zato sto je zaradio gotovo duplo vise para od turnira . Zato sto mu je sponzor NIKE a ne neki kikiriki Serdjo Takini . Zato sto zna da gubi . Zato sto ne simulira povredu kad ga ne ide . Zato sto ne predaje meceve zbog kikiriki povreda ili premorenosti . Zato sto navija za Real Madrid . Zato sto ima lepsu devojku . Zato sto ima vece bicepse . Zato je Rafael Nadal gromada za Njoleta , persona , covek , teniser . Sto se tice finala , zasluzena pobeda Njoleta , igrao je svoj najbolji tenis , Nadal mozda sa 70% svojih mogucnosti . Finale koje ljubitelji tenisa nece pamtiti , kakva ceremonija dodela nagrada , takav i sampion , sve nesto pokvareno , sumnjivo . Namestili mu zreb da igra sa sve samim teniskim bogaljima , dok se Nadal kidao sa mnogo boljim teniserima i ako je bio bolje plasiran . Jasno je da je celnicima svetskog tenisa u interesu da se prekine vladavina Nadala , jer nije humano kako je ovih godina terorisao rivale .

Uvek .

Prevelik grb .