U vojsci mi je opala forma dosta , ne mogu trcati koliko sam navikao , a vezbe ne stignem kontinuirano da radim , jedino sklekove picim 250-300 , u 9 serija , pauze oko 2 min , malo trbusnjaka i propadanja dok nisam nesto sjebao rame ... od 1 marta se vracam kondicionim treninzima 5 km trcanja , zgibovi , propadanja , stepenice ... neko spomenuo vijacu , ja preskacem oko 350 u seriji x 5 , inace bio sam na nivou da radim oko 230-250 za 100 sekundi , mogu i dva puta da "provucem" vijacu u jednom skoku , mada to i nije toliko tesko , jedino mi "ukrstanje" nikad nije islo , tehnicki gledano .
Inace jel neko koristio onaj tocak/biciklu , kako ga ko zove , sto se njime rade trbusnjaci , ono razvlacanje , klececi na kolenima na podu , vredi to koristiti , meni su rekli da kidaju trbusnjaci , ali da se mogu ledja povrediti???