Ja sam pre radio Grudi Biceps Ledja Triceps, al sam juce odradio trening Ledja Biceps, i primetio sam da sam mnogo slabije odradio biceps nego u prethodnim treninzima, najverovatnije zato sto se biceps dosta koristi dok se rade ledja...zato i pitam, sta je bolje?
Sutra radim grudi triceps, pa cu da vidim na sta ce to liciti
Jel mozes ovo malo bolje da objasnis? Sta tacno to znaci, da je ista kolicina misica duplo teza od iste kolicine sala?