Tako i planiram, da radim neki program za "masu", kako ono ide, 100 kila 8 ponavljanja
noge cu obavezno da radim, bar jednom nedeljno, posto mi je snaga u nogama mnogo vazna... cuo sam da se za noge obicno posveti jedan ceo trening ja inace radim cucnjeve, i nisu mi noge previse slabe evo jedne slike gde se vidi da mi noge ispracaju ostatak figure http://img401.imageshack.us/img401/4941/img0407jg.jpg slikano na moj rodj
slika je malo gej al sta da se radi
ta tunjevina iz konzerve je dobra a? da krenem nju onda lepo da hasam