glavni izvor sala su zasicjene masne kiseline, tj. masti zhivotinjskog porekla. ako si vegetarijanac, vrlo teshko mozhesh da da dobijash salo i budesh debeo, jedino ako se bash ne trudish (zhderesh slatkishe i pivo, npr).
mene nemozhesh da ubedish jer iz iskustva znam da nije ovako. ima dosta primera koji pokazuju da nisi u pravu. evo npr:
aleksandar dragac:
dushan dudash:
dzho demarko:
prva dvojca su vegani, trecji je vegetarijanac, i sva trojce se bave prirodnim bodibildingom, znachi bez steroida, testosterona, hormona rasta, i bilo kakvih suplemenata (tipa glutamin).