ova vezhba ispade dosta kul, radim je, + kad radim trbushnjake sam pocheo da radim isto to, da idem laktom do suprotnog kolena, plus ova:
plus ova:
i odlichno! to sam bio zanemario taj deo sa strane ispod rebara, neznam na srpskom kako se zovu ti mishicji- ti gornji trbushnjaci sa strane (upper obliques) i ledjni ispod lopatica (lats) bash rade sada.