Poceo sam bio od januara opet sa teretanom,izdrzao do maja. Sad idem u park,radim vratilo,razboj,sklekove i trcim nekih 3 km. U januaru sam imao 115 kila,sad imam 106,jos par kilograma dolje i bicu zadovoljan. Sve manje od 100 kila me cini mrsavim. Kad se sjetim da sam prije 5 godina imao 85 kila...Samo zato sto sam ostavio cigare sam dobio na tezini.
A sto se tice vjezbe za bicepse,nikad nijesam preko 6-7 serija radio. To je mali mišić,ne treba ga previse forsirati.