Guest HEFEST Posted June 7, 2013 Report Posted June 7, 2013 Hefest integrisao picku u trening, meni to deluje prilicno pasivno i smarajuce za objekat trpanja. Na zalost vecina su stvarno objekti samo. Manjak samopouzdanja i manjak kondicije od ribe naprave objekat. Nije im lose ni tada niti dosadno jer ja to ne dozvoljavam, ali ipak ne mog lagati da ne volim da devojka zna kako da preuzme inicijativu i sto aktivniju ulogu u svemu tome. Bilo je riba na izgled boginje u krevetu sirotinja, a i onih ruznjikavih koje su pravile pozar u prostoriji. 1
Zen Posted June 8, 2013 Report Posted June 8, 2013 Nordijsko trcanje je sjajno Uhvatim ritam i cepaj, jedan od ovih dana cu bas da vidim koliko mogu da izdrzim dok ne krepam.
STARSHOOTER_SUPREME Posted June 12, 2013 Report Posted June 12, 2013 Dusha oce al srce klokoce! http://www.youtube.com/watch?v=pcFNGW0vrOs 1
sale 3sm Larry Flynt Posted June 16, 2013 Report Posted June 16, 2013 Hehe, opet dele sokice na trim stazi..
kuruz Posted June 17, 2013 Report Posted June 17, 2013 (edited) изненадих се вечерас 88 кила, 16.7% масти кажу да је идеално око 15% зимус сам имао 21% масти на 94 кила скинух бокове, остало мало стомака шта чине баскет и трчање Edited June 17, 2013 by Underkuruz
Hail Metal Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Sa 21% na 16% se relativno lako dolazi , e već sa 15% na 10% je puno teže , bar za mene ,to malo stomaka je najjebenije , ruke i noge mi nikad žilavije nisu bile , ali donji deo stomaka se ne da trenutno ne znam koliko procenata masti imam ali nikad manje kila nisam imao , smanjio sam kardio trenutno ...
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 26% 'Bem ti život, al' sam debela. Mada kaže trčanje.rs da je prihvatljivo Smorila sam se jer burazer na istu visinu i težinu ima oko 5%
Lou Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 (edited) Prosečan (zdrav) procenat masti u organizmu nije isti za muškarce i žene i razlikuje se u zavisnosti od uzrasta. Žene treba da imaju više masti u organizmu. Bitno je da se obavestiš o svemu pre nego što pokušaš da sprovodiš ikakav program vežbanja i/ili ishrane, nikako da tako pričaš napamet. Evo primera za prosečne vrednosti procenta masti u organizmu. Kao što vidiš, sve je ok. Edited June 18, 2013 by Lou
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Au čoveče Nisam počela nikakav program. Znam ja sve to, moraju žene da imaju više masti, al' ja bih 20 i nešto, manje od 25 posto.
Lou Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Spominjala si da ideš na trening, zato sam pomenuo program vežbanja. A nisam nikako mogao da pretpostavim da znaš to kada porediš svoj procenat masti sa bratovljevim.
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Pa samo upoređujem, neću sigurno ja da imam 5 posto. A treninzi džabe, dok ne sredim ishranu, a za to nemam živaca (kao ni za trčanje, i to je isto loše).
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 A ima i žena svakojakih, možda neka i hoće 5 posto. Ide jedna iz mog razreda na neka fitnes i bb takmičenja, ima ispod 10 posto. Naravno, na steroidima je.
Hail Metal Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 26% 'Bem ti život, al' sam debela. Mada kaže trčanje.rs da je prihvatljivo Smorila sam se jer burazer na istu visinu i težinu ima oko 5% Burazer ima 5% masti ??? Ili 5% manje od tebe ???
johnnyzzz Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 imao sam ja 7% (možda još imam, nisam merio dugo) al ne znam gde su mi, kontam da su u krvnim sudovima...
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Imao je i manje, sećam se da neka vaga nije mogla da izmeri. Al' to kad je bio žgoljav, sad je nagruvan. Mislim da je u poslednjih godinu-dve nabacio preko deset kila.
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Vagom. Nije baš najpreciznije, al' to je to otprilike.
johnnyzzz Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 ja sam išao na merenja kada je uniqa osiguranje organizovalo te preglede u gradu... kontam da je to njihovo mnogo tačnije, ali većina novih elektronskih vaga može da izmeri procenat masti, ne znam koliko je to pouzdano...
B@K@ Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 Znači da svratim na merenje do osiguranja ili Vajvete... ionako imam neke velike majice što mi ne trebaju, sve mislili da ću da porastem.
Hail Metal Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 5% imaju profi bilderi to je extremno i sumnjam u tu vagu ali sve je moguće
Antikristina Posted June 18, 2013 Report Posted June 18, 2013 (edited) @Baka Svrati do mog buraza, pošto je vaga kod njega. @Hejl Šta ja znam, nije ni on verovao, ali i nutricionistkinja mu je rekla da ima 5 posto, ne znam čime je ona merila. Edited June 18, 2013 by Yvette
Recommended Posts