Teretana & sve što uz to ide

[Vlaja Buraz]

Па и није. Мале груди, руке нешто испод просјека, струк незгодан... једино што је био најљепши. Наравно, наспрам волусина од 120 такмичарских килограма јесте био складнији и симетричнији, ал' не треба претјеривати.

Проблем са Шарчевом је што је закаснио коју годину, како је ера Доријана (сумануте масе) кренула, тако је све отишло у курац.

[bo88gdan]

Pa meni kao posmatracu on je lepse gradjen od bilo kog bivola sada, ruznih patuljaka od 150 kila, poserem im se na ruke od 25 inca, e sad drugo je politika i ono sto sudije ocenjuju kao najbolje

[Vlaja Buraz]

Политика "спорта" односно најпознатије организације је очигледна, форсирати два-три вола, сумануту масу и прегорјело уље.

 

Са друге стране, Милошу углавном јесте увијек недостајала нека ситница до перфекције (од које су ови данас више него далеко), али је највећи проблем то погрешно вријеме.

Него, занимљивост:

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=106434.msg1535840#msg1535840

[bo88gdan]

[PajatheTrut]

e ljudi jel probao nek oovo

jel funkcinira ?

 

[Јарослав]

brt koliko vidim po slikama ti si malo žgoljaviji, tako da nije ovo za tebe

[Antikristina]

Go kurac, to samo vodu izbaci, mast ide teže

Al dobra stvar za nas babe što smo stalno ušinute

[soul wandering]

umotaj se u kesu i dobices isti efekat, a izgledati nista manje kretanski nego sa ovim pojasom

[bo88gdan]

Mrsavi se dijetom ne folijama i pojasevima

[Vlaja Buraz]

Функционише то у одређеном домену, тачно као што каже Антикристина, избацује воду ефикасно.

Може се комбиновати са "врућим" коњским гелом за јачи ефекат (намаже се испод појаса), с тим да је то на овим врућинама стварно непотребно.

Ја сам неки дан за четири сата рада на отвореном здрвима пао два килограма у односу на стандардну тежину... изгубио сву воду и емоције.

[bo88gdan]

za taj domen funkcije mozes obuci trenerku i duks i 2 majice ispod a ne neko sranje iz top shop-a

[Antikristina]

Al koja je fora da dehidriraš a ostaneš masan

 

[soul wandering]

dajte preporuke kako da izbacimo masti a da jedemo sve sto volimo

[Vlaja Buraz]

Тачно, Богдане, али човјек је друштвено биће.

- Ало, Топ Шоп? Овдје Паја брутала, даћете ми онај појас што имате за теретану... Да, да, тај. Имате ли још нешто слично? Гумена жена? Може и то, једна црна и једна кинескиња...

А послије је лакше скинути појас и опрати гумену жену него пола ормара што натрпаш на себе.

[bo88gdan]

Al koja je fora da dehidriraš a ostaneš masan

znas ti to nego se zezas

dajte preporuke kako da izbacimo masti a da jedemo sve sto volimo

hahahaha e kad bi to moglo :haha: onda bi svi imali vidljive trbusnjake :P ovako ih imamo samo mi odabrani i uporni

 

doduse ja sam sinoc pojeo pola kile torte, buduci da sam na jako cistoj dijeti moze mi se

[soul wandering]

pre bih da se procistim malo, sta piti? zeleni caj...sta je jos dobro da ste probali?

[kuruz]

lubenicu i kiselo mleko, terao proliv od petka do nedelje

 

sjajna kombinacija, nema greške

[KazimKazim]

Moe i pivo da udze u tu kombinaciu

[bo88gdan]

evo ti moj recept

 

sad dal ce kod tebe da funkcionise nznm

 

ukratko ono sto ja jedem i pijem uobicajeno

 

od jutra do noci

 

cim ustanem iscedim limun i stavim u to kasicicu maslinovog ulja

 

dorucak 5 barenih jaja 50 grama pirinca 1 zelena paprika

 

kafa domaca gorka ofc

 

obrok posle treninga 300 grama mlevenog buta juneceg izdinstano na malo maslinovog 50 grama pirinca 1 zelena paprika ili paradajz

 

sledeci obrok 200 grama buta isto spremljeno 1 paprika ili paradajz

 

sledeci obrok isto

 

nekad junece zamenim belim pilecim

 

jedem dosta sitnih ljutih paprika usput

 

pijem oko 4 L vode dnevno

[Antikristina]

Pivo za masu, rakija za definiciju

@boćo

Ne ozbiljno, šta je fora, pošto-poto imati par kila manje?

[kuruz]

Moe i pivo da udze u tu kombinaciu

 

to je ubačeno sinoć, kad je već čišćenje prestalo

bilo je i vrelo testo uz to kiselo mleko, da napomenem

[soul wandering]

@ bogdan

a jogurt? banana?

ok je ovo. slicno je i kod mene. samo meni treba nesto sto ce da mi izbaci iz organizma burek iz trpkovica recimo. odmah.

[bo88gdan]

Pivo za masu, rakija za definiciju

@boćo

Ne ozbiljno, šta je fora, pošto-poto imati par kila manje?

0 ugljenih hidrata sto duze

[Hail Metal]

Zašto masti izbacivati? Bolje malkice sankcionisati ugljene hidrate sa visokim glikemijskim indeksom, tj proste šećere, uz obavezni kalorijski deficit

[soul wandering]

to znaci sta?