Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

[Oak]

Koliko koštaju lešnici i orasi po ovim zdravim hranama?

[B@K@]

Oraji su 600 dinara ovako, u prodavnicama z.h. ne znam, kao ni cenu lešnjaka.

[soul wandering]

mislim da je lesnik oko 160 din100g

[truliandedzombileš!]

oraje kupi na pijaci. u principu jeftini su ove godine.

[Hail Metal]

Najjeftiniji su kada setas posle kise, oluje ...

 

Ove godine su rodili pa je i cena pala, skoro duplo u odnosu na proslu godinu.

Edited February 24, 2016 by Hail Metal

[Machka Naopachka]

Bademi su mnogo skupi, a najvolim ih.

 

Dobar sajt:

 

http://www.lovefoodhatewaste.ca/storage/bestbefore/Pages/default.aspx

[Hail Metal]

Indijski orah je meni najfiniji.

[Zen]

Samo sirovi bademi

I brzazilski orasi su super

 

Svaki dan mali miks, orasi, lesnici, bademi, popodne kao uzina uZ caj/kafu i milina. Samo saka, ne treba preterivati.

[kuruz]

suve šljive kuvati u vinu pet minuta

onda ubaciti po polovinu jezgra oraha u svaku šljivu, pa potapati u otopljenu čokoladu

 

fantAzija

[soul wandering]

Samo sirovi bademi

I brzazilski orasi su super

 

Svaki dan mali miks, orasi, lesnici, bademi, popodne kao uzina uZ caj/kafu i milina. Samo saka, ne treba preterivati.

 

e ovo primenjujem, ali ne jednu vec 2-3, mala mi saka

[Sreta]

Male sake mogu biti i prednost. U njima sve izgleda veliko.

[Berliner]

suve šljive kuvati u vinu pet minuta

onda ubaciti po polovinu jezgra oraha u svaku šljivu, pa potapati u otopljenu čokoladu

 

fantAzija

 

to se profi radi s ovim

bolestina...

[bradilko]

Indijski orah je meni najfiniji.

+1

 

brazilski orasi su mi gadost.

[Machka Naopachka]

Da li neko ima slow cooker iliti Krčka?

 

Dopada mi se ideja da skuva nesto preko noci i ima dosta zanimljivih recepata na netu.

 

Ne znam kakvi su ovi koji se nude kod nas a i ne znam da li vredi para ili je neki hype preveden na srbski s americkog?

[Sreta]

Idi bre

 

Cuj ti nju, slow coocker

[Zen]

Zar to ne ubije sve sto valja u klopi?

[Machka Naopachka]

Onako. Termolabilne komponente da, sigurno, vitamin c npr. Ali sve sto difunduje okolo ostaje u klopi posto se stavlja manje vode i zatvoreno se kuva pa svi sokovi ostaju deo jela (za razliku od kuvanja).

 

Mislim da je za meso, socivo, pasulj, kupus, sarmu etc super. Onda topla ovsena kasa za dorucak i tako.

[Demon Seed]

Od mikronutrijenata prežive samo minerali, otprilike. Kuvanje je zdravije za varenje nego za pribavljanje vitamina.

 

to se profi radi s ovim

 

instrumental bez predloga tebra

Edited March 6, 2016 by Demon Seed

[Face Of Melinda]

slow cooker ne mogu da zamislim kako koristim osim vikendom.

Aj nocna struja, aj suljpa, kupus, sarme, veliki komad dobrog mesa koje se kasnije zacini i zapece sve ovo opisuje dosta vremena i vikend rucak.

Draga zeno sta ce ti ovsena kasa u slowcookeru?

[Machka Naopachka]

Well kupicu ga pa cu da javim

[Machka Naopachka]

salata:

 

Kupus, pasulj iz konzerve, kukuruz secerac kuvan, susam pecen.

 

Preliv: balsamico sirce, malo vode iz konzerve pasulja, malo meda, soli, bibera.

 

Inace siterka mi kuva masno masno masnije, imacu 100 kila ako ne nadjem nacin da joj stanem na put

[Zen]

Woohoo napokon uspeh

3 nedelje sugarfree, nista secer, nista zasladjivaci, grickalice, junk, slatkishi. Samo med ako je frka.

Skidati se sa secera je najteze

Napokon sirova hrana ponovo ima sjajan ukus

 

Emergency modular tufahije

1 zelena jabuka

1 kasicica meda

1 sup kasika mlevenih oraha+badema

 

Izdubiti jabuku, to pomesati sa mlevenim orasima, napuniti jabuku

Na to kasicica meda

Staviti na 2 min mikrotalasnu da jabuka omeksa.

Mmmm

[Face Of Melinda]

salata:

 

Kupus, pasulj iz konzerve, kukuruz secerac kuvan, susam pecen.

 

Preliv: balsamico sirce, malo vode iz konzerve pasulja, malo meda, soli, bibera.

 

Inace siterka mi kuva masno masno masnije, imacu 100 kila ako ne nadjem nacin da joj stanem na put

 

Ovo pravim i ja, samo variram u zavisnosti od sezone sa svezim povrcem

 

Skoro pravih salatu, isprzis slaninu i isecdis na ubrusu i ona se hladi.

U ciniju ubacis susamov puter sa vlascem, dodas balzamiko u tu smesu i napravis marinadu potom dodas zelenu salatu lepo izmesas da marinada prelije sve listice i dodas slaninicu na kraju... ovo mi je kao neki obork pred trcanje bio, malo zelenis, malo proteini a taman kalorijski potrosim sve

Kad je slan'na u pitanju ne grize me savest dokle god trcim i trosim

 

edit: Zen a kako u PMS-u bez secra? Ono ako ne pojedem jednu celu cokoladu nisam nista uradila... posle se sebi gadim naredna dva dana

Edited March 10, 2016 by Face Of Melinda

[Zen]

 

 

Stari trik, pojedem bananu, ili nes kafu sa puno mleka, cimetom i kasicicom meda.

Ako ni to ne pomogne, oteram nekog u kurac ili izgruvam dzak

[Machka Naopachka]

Meni je i lakse da ne jedem nista slatko nego kao po malo. To uvek postane po puno