Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

[Demon Seed]

Kako low carb, nisam čuo za doručak na gradilištu koji se ne meće u dve kriške leba

[ShinigamY]

Dve kriske leba ? Da nije mozda u pola kile leba, kakve dve kriske xD

[Sreta]

Meni Bogdan i danas ne veruje da sam nosio te jebene velike ivicnjake devet sati bez prestanka.

Drogiran, na C4 razume se.

 

DJEVOJKA IZ MOGA KRAAAAJa

 

 

NA USNAMA NJEMIN KUSAAAAM

[Hail Metal]

Koliko velike? Na ovom gradilištu se postavljaju oni od 1m (100kg kom)

 

Kako low carb, nisam čuo za doručak na gradilištu koji se ne meće u dve kriške leba

Da u pravu si, samo što ja nisam jeo hleb, jedan perec

[Sreta]

Ovi su bili neki od 60kg. Mene bacili na presu, nema zabusavanja sve i da oces, treci ako izadje, a nisi slozio prva dva, pada na pod i pravi sranje. Barem sam skinuo slauf, to nisam mogao ni od trcanja

Pasiji je to posao.

[Hail Metal]

Čekaj radio si na njihovoj izradi, ili na ugradnji ?

 

60kg još nekako, mada ceo dan, zajebano, ali ovi od 100kg je kriminal, ne znam zašto prave toliko velike i teške.

[Zen]

Predvidjeno da nose masine a ne ljudi

Ali srbija

[Sreta]

Čekaj radio si na njihovoj izradi, ili na ugradnji ?

 

60kg još nekako, mada ceo dan, zajebano, ali ovi od 100kg je kriminal, ne znam zašto prave toliko velike i teške.

Na izradi. Jos sam se lozio da ce mi dobro doci kao trening, posle sam skontao da sam busdala i batalio.

[Hail Metal]

Predvidjeno da nose masine a ne ljudi

Ali srbija

Nekad nisu bile mašine tog tipa, ali sada ima, mislim da ću sad na ovom gradilištu prvi put imati priliku da vidim i tu mašinu, posle deset godina u putogradnji

 

Na izradi. Jos sam se lozio da ce mi dobro doci kao trening, posle sam skontao da sam busdala i batalio.

Dobro da povrediš kičmu na duže staze .

[Demon Seed]

Ja sam nosio džakove cementa od 50kg u par navrata, neam neku ambiciju da ponovim to iskustvo.

 

Da u pravu si, samo što ja nisam jeo hleb, jedan perec

 

Još je i slađe bez 'leba

[Маузер]

Ja sam te dzakove nosio sa 13-14 godina. Bio sam jak, a ondak sam otkrio vinjak

[Demon Seed]

A taman izblejiš i par nedelja bez škole kad operišeš kilu, win-win

[Demon Seed]

Jogurt Balans PROTEIN ima 4g proteina na 100g, što je 0.8g više nego običan Balans

 

A novo Balans PROTEIN čokoladno mleko ima 6g na 100g (OMG ), a košta 150 dinara pola litra, ako nije i manje ono pakovanje. Kidaju

[bradilko]

nisam ni sumnjao da je takav neki procenat u pitanju... bjednici

[Machka Naopachka]

Jedan recept za posao (ako ste na radnom mestu kuruz, izbacite luk ). Zato sto se jede 'ladno.

Nazvacemo to salatom...

 

Kuvane leblebije

(Ja ih kuvam 3h u hrčku / slow cookeru sa solju & belim lukom. Mogu da se potope preko noci pa da se kuvaju krace ali ne znam koliko, valjda 1h. )

Crveni luk

Cherry paradajz

Nar

Nana

Feta

Sok od limuna&maslinovo ulje&so&biber

 

[kuruz]

ja danas jeo neku salatu iz Tegla's

 

dobro je, al baš hipsteraj

[Zen]

prakticno ej pakovanje, fakat

 

ja zvanicno priznajem da ne umem pravilno da regulisem svoju ishranu, i sad cekam jelovnik od proverenog nutricioniste

ubi me ovo menjanje smena, ceo sistem mi se pojebao...

[kuruz]

to jeste tačno

[jelchica]

U hrčku

[bo88gdan]

Pre

 

 

i posle

[jelchica]

Još mnogo seckanog paradajza i lečka testenine i fes.

[bo88gdan]

Pa ovo mi jjedan od 4 obroka, pravim krastavac-paradajz, paradajz-paprika, luk-paradajz-paprika salate mix

[In The Flesh]

Smršao sam 6 kila za 2 mjeseca, redovan trening, korigovana ishrana.

 

Sad sam na 112 kg, čist mišić, skoro kao Kuruzov brat. Baš sam zvijer.

[Antikristina]

Daj slike ako se nisi i depilirao

[Demon Seed]

Smršao sam 6 kila za 2 mjeseca, redovan trening, korigovana ishrana.

 

Sad sam na 112 kg, čist mišić, skoro kao Kuruzov brat. Baš sam zvijer.

 

Hvala ti na motivaciji, ja počeo par nedelja redovan trening, samo me jebe što vikendom uzmem pola leba i Nutele i uneredim se po korigovanoj ishrani