Pravilna ishrana / zdravlje / gojaznost

[Josif Visarionovič]

mene su jurili koliko puta ovcarski psi,pa i azijati.ali zapnem svom snagom i pobegnem nekako

[Guest Razbijač-NAAĆI]

Evo,da vam ćika peca da recepat,ja sa gojaznošću problema nemam.ćisti mišići krase moje seksualno izvajano telo,bez dlaka i kovrdza.

Znaći:

 

Ja svako jutro popijem tri zumanca od domace koksi jaja,

uveće pijem oko pola kila mlaka

hranim se pršutom,belim mesom,i svaki obrok sadrzi ribu,

osim soka od jabuke i pomoradnze,sve drugo izbegavam

od voca najviše jedem jabuke,pomorandze i grozdje.

hleb,krompir i musaku izbegavam.

pasulj izedam,ali klot

paradajz,zelena salata i spanać,takodje su deo moje ishrane.

kuvana jaja,jaja na oko i majoneze,ćipsove i ćokolade izbegavam.

kalorije sagorevam vezbama,koje upraznjavam pre i posle posla.

sex je takodje bitna hrana,za psihu,telo i duh,i to upraznjavam mnooogo!

 

[Josif Visarionovič]

idi bre,ja sve to jedem pa ne brinem o gojaznosti.ne izbegavam nista

[Теша Тешановић]

ja ne jedem masnu hranu ne zbog izgleda vec zato sto mi ne prija jebiga

[mara!]

maaaaaaast ^^ ljuuuudiii... burek^^ kako bre neko moze da ne voli mast?

 

mnogo sam vise zavisna od slanog nego od slatkog...

 

[VeronikaJeOdluchilaDaUmre]

Ja recimo isto slatkise ne moram da jedem Mogu po 10 dana da ne probam nista slatko, ako nemam u kuci, ne bi mi palo na pamet da odem sama da kupim, ako ima..okej, ali nisam neki kendi covek.

[Jabba the Hutt]

maaaaaaast ^^ ljuuuudiii... burek^^ kako bre neko moze da ne voli mast?

 

mnogo sam vise zavisna od slanog nego od slatkog...

 

Ja, sa mojih 194cm nemam poteskoca u odrazvanju ateltske figure, mada mi je malo porastao stomak od piva tokom ovog leta

[Machka Naopachka]

Di je sada dobar burek na NBG?

Kod studenjaka su me izdali, potpuno se pokvario... zli ljudi... zli.

 

Zna li neko? Mada, i ako znate po gradu... spremna sam na sve...

[Jabba the Hutt]

Najjaci burek u gradu ona pekara prekoputa KSTa, mozda i nije toliko dobar ali glad+10piva i 3 buxne u KSTu ga nacine bozanskim

[Guest Razbijač-NAAĆI]

U Subotici na prozivci ima dobra pekara,ali sve osim bureka,mislim kora je dobra i to...ali sir,izgleda ko da su se pekari skupili i posvršavali pa od toga napravili sirnu smesu.ne znam ko jede burek njihov,ali kroAsani,kifle,pogacice i leba su dobri.

[Face Of Melinda]

@Face Of Melinda With Blackened Hair: Ма свe тe собне справе за мучење могу само да послуже привремено (док трају ове кише нпр.) али ниједна не треба да буде трајна замена правом бициклу, трчању, трбушњацима на вратилу (ухватиш се за вратило и онда подижеш ноге што више можеш - најјача вежба за трбушњаке, btw), пливању и теретани (због разноврсности справа за вежбање којих нема у кућним условима).

 

А то за псе који јуре за бајсевима, то је посебна прича... Мене су буквално два пута пси ОБОРИЛИ са бајса, загризли ме за тренерку, ја изгубио равнотежу и ћаолина... Тако да сад имам фобију када бајсем пролазим поред чопора паса. Нешто размишљам да следећи пут понесем неку бејзбол палицу за сваки случај, мада не би могао да ударим животињу па да ми је, не знам ни ја шта, згрешила.

 

 

Slazem se za sprave ne treba da budu one jedino resenje, ali svakako, pomazu u ovim hladnim danima da se ostane u formi. Eh da mislim i da su latino plesovi dusu dali za noge i struk i pozadinu, toplo preporucujem

[Josif Visarionovič]

U hladnim danima slojevito se obuces i dzogiras,ili vozis bajs i nema sanse da se razbolis.ja zimi kad je -10-15 zapalim na breg,pa kroz sumu sa psom.

[Zen]

Kapiram da je nama na NGBD lako. Gde god se okrenesh sirokih i dugackih ulica koliko volish, mozes da trcis gde te volja. samo izadjesh iz zgrade i udri.

U centru dok se ti izvucesh na reku ili park treba ti sto godina...

[White Man]

Slazem se za sprave ne treba da budu one jedino resenje, ali svakako, pomazu u ovim hladnim danima da se ostane u formi. Eh da mislim i da su latino plesovi dusu dali za noge i struk i pozadinu, toplo preporucujem

Наравно, плес је закон! Мада ја немам баш лепа искуства јер раније кад сам ишао на часове плеса мени је сваки, али СВАКИ пут, партнер била нека супер дебела ортакиња дупло тежа од мене која би ме изгазила и изгњечила к'о палачинку. Још кад инструктор пусти неку "жешћу" ствар (типа ча-ча-ча) осећам се као да сам у боксерском рингу а не на плесном подијуму... Који треш. Е да, вожња ролера буквално РАЗВАЉУЈЕ цело тело! После 20 минута вожње сам гола вода, колико се ознојим.

 

Kapiram da je nama na NGBD lako. Gde god se okrenesh sirokih i dugackih ulica koliko volish, mozes da trcis gde te volja. samo izadjesh iz zgrade i udri.

U centru dok se ti izvucesh na reku ili park treba ti sto godina...

Јао, ја бих се сморио на таквом "терену", превише ми је све то некако равно и монотоно. Мени је овде на Планини Церак скроз кул. Кошутњак шума, стазе за вожњу бајсева, базени, терени за све могуће спортове, сала за squash... све у кругу од 2 км, душу дало за рекреацију. Edited September 26, 2008 by White Man

[Zen]

Ples.. Macevanje

[Machka Naopachka]

Наравно, плес је закон! Мада ја немам баш лепа искуства јер раније кад сам ишао на часове плеса мени је сваки, али СВАКИ пут, партнер била нека супер дебела ортакиња дупло тежа од мене која би ме изгазила и изгњечила к'о палачинку. Још кад инструктор пусти неку "жешћу" ствар (типа ча-ча-ча) осећам се као да сам у боксерском рингу а не на плесном подијуму... Који треш. Е да, вожња ролера буквално РАЗВАЉУЈЕ цело тело! После 20 минута вожње сам гола вода, колико се ознојим.

 

 

Jako mi je prijalo da cujem da se i mushko zali na partnerku jednom, jer u glavnom se zene pate, em vas nema dovoljno, em je pola onih tamo operisana od ritma...

 

samo nastavi da idesh na ples, sigurno ce biti partnerki za tebe.

[White Man]

Па, то је било пре пар година и било ми је страва... све док не почнем да плешем наравно. Али фора је у томе што свако нови ко дође, дође са неким а ја буквално нисам могао никога да натерам да иде са мном јер су сви били у фазону: "Ма какав плес то је геј...".

[Machka Naopachka]

(ima tema ples)

[Zen]

Evo vratila se s trcanja, stalno idem onim Djindjicevim bulevarom jer je najosvetljeniji.. dal zbog pritiska ili cega ono smrdi na kanalizaciju oko Arene da crknesh!

Onako trchim i disem onaj smrad kanalizacije i osecam se totalno ko nindza kornjacha.

 

 

[Baal]

E, da, skroz je ogavno tamo, tako je već nekoliko nedelja koliko sam primetio.

[Machka Naopachka]

Ma nbg je zakon, a kako mozete da trcite po asfaltu? Mene bole zglobovi...

[White Man]

Evo vratila se s trcanja, stalno idem onim Djindjicevim bulevarom jer je najosvetljeniji.. dal zbog pritiska ili cega ono smrdi na kanalizaciju oko Arene da crknesh!

Onako trchim i disem onaj smrad kanalizacije i osecam se totalno ko nindza kornjacha.

Е, а колико трчиш и којим темпом? Јеси му га дала мало по шпринту задњих 100-ак метара? Ништа без шпринта.

 

[Zen]

Razdaljina koju pretrcim je oko 3km (kaze gmaps 3.2km) i obicno to traje (sve zajedno sa stajanjem na semaforima) nesto manje od 15min.

Ne volim da sprintam, gledam da bude umereni tempo skoro citavo vreme, koliko god je to moguce.

 

Moja racunica kaze sledece - bolje i tako trcati nego sedeti gajbi

tako da kontam da ne moze da bude lose

[White Man]

Наравно, само пробај некако да избегнеш та стајања јер ти то никако није здраво за срце (трчиш - стојиш - трчиш - стојиш...). Док ти је црвено трчи око семафора. И пробај да временом повећаш време трајања џогирања на пола сата, то је као најидеалније за рекреативце.

[SerbZmaj]

Tamo kod Arane smrdelo je i ranije, zavisi od godisnjeg doba, pritiska Ja dok sam ziveo tamo sam trcao do geneksa i nazad al beton je pa...

Lepse mi je ovde na keju